バレリーナが密かに実践する13の秘密！超美脚足やせ変身術スペシャル美脚マジックでＮＯ１に！
2009年11月26日(木) 22:48
ずっとあしの太さにコンプレックスを持ってるあなた
いろんな足やせ方法を試したあなた
エステに足やせクリームに高額なお金をつぎ込んだあなた
もうそんな事はやめましょうよ
これさえ知れば あなたも神田うの 米倉涼子 佐藤江梨子
香里奈になれるんだから！！
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足を美しく しなやかにみせるための美脚筋を最も効果的に発達させる方法が、
あなたもすぐにできる、ある日常の習慣の中に隠されているのですが
あなたは知りたくないですか？
足が太くなるってどういうことでしょう
エステティシャンをしております藤原真弓さんのお話です
実は足が太いって脂肪だけじゃないんです。
実際は、セルライトによって太い方がほとんどなんです。
！“足のむくみ”！！
その“むくみ”の根源が、【体内の老廃物】なんです
�］掲冓�がリンパ節に溜まる
↓
�△笋�てこれが原因で脚がむくむ
↓
��むくみが原因で、セルライト化していく
↓
�さ咾�太くなる
むくみを解消すると言う事は、
下半身の“血流”と“リンパ”の流れを良くしてあげると
いう事なんです。
それを手っ取り早く行うのが、リンパマッサージなのです！
そして、リンパマッサージとバレリーナ式足やせノウハウを
ひとつにして美脚筋”の発達を生み出したんです
その“美脚筋”とは一体…！？
１．真っ直ぐで美しい姿勢を保ってくれる、背中から腰にかけての
脊柱起立筋類。
２．お尻をキュッと引き上げ、骨盤の歪みを保護してくれる腸腰筋。
３．真っ直ぐでほっそりとした美しい足を作ってくれる太ももの内転筋。
４．筋肉が縦に伸び、足を長く見せてくれるひざ裏の足底筋や半膜様筋、
半腱様筋、大腿二頭筋からなる抗重力筋類。
これら４つの総称が、“美脚筋”と呼んでいます。
この４つの“美脚筋”を同時に発達させてくれるのが、
神田うの・米倉涼子・佐藤江梨子・香里奈（三姉妹）さんなど、
“美脚美人”がやってきたバレリーナの動きの中にあるんです！
しかもそれら“美脚筋”を発達させるのに、時間をかけたハードな
トレーニングなどは一切必要ないのです！
>【誰でも】【カンタン】に、
【お金】をかけずに【自宅】でできるノウハウ…
“バー・オ・ソル”ってご存知ですか！？
おそらくほとんどの方が初耳ではないでしょうか。
これは、普段バーを使って練習するバレリーナと同じ効果を、
床の上でカンタンに実践できるエクササイズなのです
このマニュアルこそが、本当の足やせを可能にしてくれる
秘密兵器なのです！
ねっ
このマニュアルさえ知って 毎日少し意識して
これまで足やせに使ってきた無駄な時間を、ここで一気に取り戻して、
足やせした後のショッピングや彼氏・旦那さんとの楽しい時間、
友人への自慢話（笑）に、有意義な時間を使いましょうね＾＾
この足が自分の足だなんて、いまだに信じられません！って言葉があなたから聞こえてきます
神田うの 米倉涼子 佐藤江梨子 香里奈たち美人美脚美人に共通するある簡単な足をスリムにする方法をお伝えしています
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