美人の極意

今週ちょっと飲みが多かったので、
会社に行く前に、恵比寿ガーデンプレイスの「スムーチ」に立ち寄った。
１杯500円くらいとやや高めだけれど、身体に悪いものがたまっている気がする・・・・時に、つい立ち寄ってしまう。


スムーチを飲みながら、出勤する人々を眺めていたら・・・
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今日も家でご褒美ワイン・・・
うそです。
実は友達と飲んできたのに、帰宅してまた飲んでおります・・・


飲んでしまい、ほろ酔いの日は、アラームを5分早めにセットして寝ます！
なぜか・・・　　　それは、後半で・・・

でもその前に、眠い目をこすって「飲んだ日でも最低これだけはするのだぞ！」と自分でルールにした儀式をいたします。

「飲んだ日でも最低５個はするんだぞ！」儀式
１．お水を３００ｍｌ以上飲んでからシャワーを浴びる
２．上がってからお水をまた３００ｍｌ飲む
３．眠いけれど我慢して、1曲分、化粧水と美容液を使って顔のマッサージで疲労を取る
４．耳の裏、首、鎖骨、脇の下、そけいぶ、ひざの裏、足首、足の親指の付け根をさらっとマッサージしてリンパを流す
５．起きてられる範囲で、運動枕で骨盤体操をする。

はい、30分の儀式なり! 続きを読む…