美人の極意

今日は、早朝ウォーキング

うそです　だって、８時半に家を出たんだもの。
単なる、朝歩き！

朝ウォーキングを一石三鳥にするために

　１.キレイな歩き方をするための筋肉をつける
　２.表情筋トレもかねる

早歩きながらも、
アキレスけんが伸びるように
後ろ足は、しっかり伸ばす

ガラスの前を通るたび、
後ろ足が伸びているかチェック！

結構、これがキツイ。
普段、いかに筋肉を使いきらないで
歩いているかがわかります。


あとは、定番の
　　　う・い・あ
　　　「ダゾザド　ドザゾダ」
　　　「ダゾデザドゼ　ゼドザデゾダ」
　　　「サロゼラゾレ　レゾラゼロザ」





さわやかで気持ちがいい朝でした。

って、もう夕方！？　まだ仕事終わってないぃーー

でも、仕方ない。夕飯の買い出し、いそげぇーー

何人かの人から、「迷う」という相談がありました。

悩む　と　迷う　って違いますよね。

悩む　は　どうしたらいいかわからない
　　　　　　　とか
　　　　　　何をしたいんだろう？私


迷う　は　惑わされているに似ていて
　　　　　　選べない状態


選ぶこと、決める事が得意な人って経営者です。
経営者は、いろんな失敗や経験、
歴史の知恵から、判断基準を持っています。

そして、何度もTry＆Errorを繰り返す事で、
カンを磨いてきた人たちです。

迷ってきめられないのは、
どこかの Try＆Error　でつらい経験があったか、
両親など、環境にいる人がすべて決めてしまったかのどちらかです。


でも、迷っている間って、
脳は一生懸命考えている状態。

ふんばって、考えてみると、きっとトンネルから抜けられます。
あせらず、必要なタイミングで必ず結論がでるから安心してほしいな・・・って思います。



そんなコラムを、L-cafで書きました
よかったら、ご覧下さいね！＞＞＞

先日、心理学セミナーを久しぶりに再受講したら、
先生がこんなことをおっしゃっていました。



人とかかわって、助けてあげたり、寄り添ってあげる数だけ、人は幸せになれるのかもしれません。


前頭葉は、未来を創造するような役割があります。
今いる場所が幸せなだけじゃ、いつかは飽きてしまうもの。

将来こんな風になったらいいな？と考えて、
そのために計画、行動、決断をするのは、
脳にとって幸せ〜　　だそうです！

そんな幸せについて考えるセミナー！
スタートさせました

　　　4ヶ月間で心理を学ぶ 『内面育成塾』
　　　『幸せと心が反応するとは？肯定心理学』

３月の平日夜、
2000円で参加できる体験セミナーを開催予定です。

有力候補日は、３月２５日（木）
決まったら、お知らせいたします。

今日の夕飯は、　男子ごはん　でございました。

意外とさっぱり味で、女性でも食べやすいかったです！



お料理って、
無表情になりがちですよね。

他人の視線がないと、
「美」は容赦なく下降します

そこで、口元に笑顔を浮かべて
料理するために、なるべくアップテンポの
ご機嫌な曲を聴いています。

時には、腹の底から声をだして、
大熱唱しながら。
（伊藤由奈 さんとか　結構好きぃ）

笑顔は、表情筋を多く使うので、
美人筋肉を鍛えるのにGood！
お料理タイムをトレーニングタイムにすれば
一石二鳥！

・・・と思っていたら、
「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 」
（テレビ朝日) で篠原教授が実験していました。

　　　　料理をする時は音楽を聴きながら、
　　　　洗濯や掃除をする時は歌を歌いながらするのが、
　　　　最も効果的な脳の活性化という結果になっていた。
　　　　（情報元サイト＞＞）


わーお！やってた事は正しかったのね
ますます、がんばっちゃおうっと　

公開は3月20日だそうです

　
映画の後半、
ちょっと面白いシーンがあります。

ある男性が結婚への覚悟を決めるシーンです。

このシーン、結婚を考える女性だったら、
絶対に見ておいたほうがいいと思います。

女性が「結婚したい！」という気持ち。
決して軽くないですよね。

では男性はどうか？

　　仕事はそのままだし、
　　ちょっと金はかかるけれど、
　　家の事やってもらえるし、お得じゃない？

などと思ったら大間違い！
（思うわけないか　）

男性がどんな覚悟もって
それを受け入れるのか。
男性が手放すのもは何か？を
リアルに知ることができます。

映画のテーマとはずれているかも！？だけど、
このシーンだけでも、見る価値！あります！！

今日は、牛久で「美人の極意講座」特別編を行ってきました。



お伝えさせていただいた受講者の方は、
サービス業のプロの皆様です。

前半、みなさんの大人の意識（表層意識）に、
美人が作られるプロセスや、メリットを印象づけます。

そして、本当の心（深層意識）に美人の種を注入します

後半は、笑顔の作り方かたスタート！

ここで、面白いことがありました。
いつもの講座だと、

　「笑顔を作っているつもり・・・で
　　　全然、笑顔じゃありません。
　　　相手に"笑顔”と映らないのに、
　　　それは、笑顔と言えますか？」

とあえて挑戦的な事を伝えて、
本気になっていただきます。

しかーーーし

今日の方たち・・・　　　
完璧！！
笑顔のレッスンの必要なし！！！

お、驚きですーー！！！

これは、すごい事です。

普段接客で慣れているから、
今日のお客様を大切にすることが
次につながると、しっかり思想教育を受けているのか、
笑顔が本物でした！！


何かトレーニングを受けてるのか？と聞くと、
「いいえ、全然」とおっしゃる。
恐れいりました！！


受付嬢は、ときにビジネスライクで、
笑顔じゃない人が多いのです。


やっぱり、本気のコミュニケーションの数で、
笑顔力は高まるのですね！！

勉強させていただきました。
今日は、私にとって発見することがたくさんあって、
楽しいセミナーとなりました。

みなさん、ありがとうございます！
そして、必ず一週間、美人の種を発芽させる努力をしてくださいね！

絶対よぉーーー

ようやく、2010年がスタートしましたねー

気学では、2月4日から新年がスタートします。
節目・・・という事で、2月3日は節分。
今日は、2010年の歳神様のいる方位の神社にいって、
天からのお恵みをいただける日です。

　恵方参りの詳細は、こちら＞＞

恵方参りは、昼夜とわず、いつでもOKなので、
私は朝、ダンナーは仕事帰りに参りました。

１つだけお願いごとをするとしたら・・・・

普段、「あれもこれも」と意欲的な私。
でも、今日ばかりは１つに決める。

この瞬間が、とっても好きです

これにする！と思い浮かべるお願いごと。

　「でも、これが叶えばアレはいいの？
　　アレは二の次でいいの？」

そんな声が自分の中から聞こえます。

　「うん。アレもかなえたいけれど、
　　どうしても１つだけ選ぶとしたら、
　　今年かなえたいことはこれです。」

小さな　決意　ができる。

目標がいっぱいあると、
エネルギーが出るので、
いくつも叶えることができる。

これが、心理学の結論。

でも、
毎年１つ、ちゃーんと努力すれば叶う人生。

それは素晴らしい人生だよね。

必要な欲は持っていたいけれど、
謙虚な気持ちを忘れないでいたいです。


恵方参りは、今度の土日に行っても
天の気とつながりやすいそうですよぉー

本日、23：30〜
TBS「Goro’sBarプレゼンツ・マイフェアレディ 」が放送されます。

先週の後半部分が、出るようです。

・・・といっても、それほど話してないので、
ちょこっと出演だと思うのです。


さてさて！


今日は、朝から新しいDVDプレーヤーと格闘し、
テレビが映らなくなったり、
うまく録画できなかったりと、
無意味？な３時間を過ごしてしまいました。

ああ、もったいない。。

「録画したHDの番組をDVDに焼くぞ！」
っと思ったら、
PCで再生できずに目が点・・・

　　　　　　　な、なぜゆえ？？

サポートセンターに電話すると、

デジタル放送の番組は、
VR形式でしかDVDに焼けず、
さらに、
VR形式に対応した機械じゃないと再生できないとか・・・

　「おもちのパソコンがVR形式に対応しているか、
　　確認してください」

とサラリと言わました。


でも、どうやって確認できるの？

ああ。。もうーー
著作権の保護だもんね。


PCで見ようとする私がいけないのかしら？？


電化製品のストレスって、相手が機械だけに、
結構、イライラしちゃいます。
ぶぅーーー

先週土曜日、『九星気学風水〜2010年の運気を知る！〜』講座を開催しました。



焼いている間に、圧力なべで五目豆を作ったので、
珍しく、効率的に食事の準備ができました。

こんな素敵マダムの立ち居振る舞いをしたから、
昨日、大雪が降ったんじゃないだろうか？？
ナーンテ

昨日、TBS「アッコにおまかせ！」
芸能ニュースの裏情報がわかる
　『パネルコーナー』にコメント取材にて登場しました。



行動から見える分析なので、
それがすべてではありませんよね。

私も、小さな行動で決めつけられるとすると、
なんかイヤだなぁ・・・と思ってしまいます。

でも、自分を変えよとするとき、

結果的に行動したこと、
現実的に起こったことが　正しかった　としたら？

という視点で考えます。
これが、見えない深層意識を見ようとするという事。
意外なことに気付きます。


私も今、「どうしてこんな行動しちゃったのかな？」と思うことがあり、
いやいやながらも、果敢に分析中です。


直したい時は、
まず自分の長所をいっぱい知らないと見たくなくなります。

長所探しをして、自分を大好きになってから、
直視してくださいね。

スパルタでは、うまくいきませんよぉ〜