お伝えし忘れてましたが、オペークギンザでは、来週４日まで、夏のちどりや祭りを開催中です！！　夏のかんざし新作や、新しく完成した添加物なしのクリーム２種類などなど　新作目白おしでご紹介してますので、ギンザにお出向きの際には、ちょっと足をのばしてみてください。

あいかわらず月桃ウォーターを毎日愛用しているわたしですが、ニキビや吹き出物にお悩みだったら、ハーブそのものの自然な殺菌作用で気持ちよく快方に向かいますよ。

ちどりやさんはシャレの効いた小物もものすごく可愛いので、いつも感心です。

季節柄、ゆかたに合わせたファッション小物もたくさん見つかると思うのでぜひどうぞ。プレゼントにも喜ばれます。わたし的最近のヒットは、　「ミニがまちゃん　フィーチャリング　ぶさにこりん」　なにごと？なにもの？と思うと思いますが、まぁ現物見てやってください。といっても人気で売り切れていることが多いのですが。見たら買わずにいられない、ぶすかわの「ぶさにこりん」なのであります。わたしはちょっとしたお世話になったときのプレゼントに使ってますが、届けると、みんな

キャーーーーーかわいいいーーーー

と包みを開けた瞬間にもだえて絶叫してるのがわかるような勢いのお礼メールが届きます。ふふふ。本来の使い道は、お着物や浴衣を着たときに、バス代とか地下鉄代とかちょっとした小銭を手に持ったバッグから探すのではなく、このミニがまぐちにコインを入れて帯との間にはさんでおけば便利どすえ〜という発想なんですけどね、着物きなくても断然連れてかえりたくなっちゃう「ぶさにこりん」なのでした。

先日、養生メシ仲間と広尾のＪ’ｓキッチンに行きました。地下鉄出口１番を出たら右へ。すぐのところに見えるみずほ銀行前を通り抜ければもうすぐ見えます。あの通り沿いです。

ここはＬＡでマクロビに親しんだ女性が日本でそのように気軽にマクロビを食べる場所がないということに気づいて開いたそうですが、１Ｆがデリ、２Ｆがカフェスタイルの食事どころになっています。お食事はカフェめし程度の軽いものが多いのでハラヘリすぎのときは足りないかもですが、そこそこに軽く食べておきたい、というときにはよさそう。他の養生店ではちょっと手薄なヘルシー素材の体に悪くないスイーツが並んでるというのも、どうしてもスイーツがあきらめきれない私のような人には助かりますしね。食事はカレーが美味しかったです。


で、そこで養生友達と、またいろんな養生よもやま話をしていたのですが（彼女からおみやげに野菜いろいろをもらったりね）　彼女いはく「佳子さんはもっと小豆を食べるといいですよ」

それに対して私

「だーって小豆って煮込んだりなんだり手間かかるのだもの　思いついたときにお手軽には食べられないわよ」

すると

「いやー簡単ですよ。しばらく水につけておいて、そのつけ汁に玄米入れて一緒に炊けばいいんです」と


ほんとですかーとさっそくある日、昼間のうちにつけておいた小豆のつけ汁の中に洗った玄米を入れ、一緒に炊いてみましたところ・・・当たり前だけど、できあがったのは玄米お赤飯！　玄米の欠点として若干パサパサする食感があるけれど、それが小豆のもちもち感でカバーされて、しっとりモチモチいい感じの炊き上がりです。もーすっかり気に入ってしまいました。かけるのは黒ゴマ＋少しの塩。かなり栄養価たっぷりです。

小豆というのは利尿作用があるので腎臓を助けるのですねー。小豆単品だとゆで小豆とかしか思いつかないけど、こうして玄米と一緒に炊いてしまうのはほんとに便利でしかも甘すぎない料理だから超グッドです。玄米スキなかたはぜひ真似してみてください。玄米でなくても白米でも小豆入りご飯はＯＫだと思いますが。

スギナ風呂に小豆玄米にこんにゃく湿布・・・・ほんとうにおばあちゃんの暮らしみたいでわれながらおかしいですが、これが効果てきめんなのだから、やめられません。先ほども若いライターさんから電話があって、やせるためにしていることはありますか？っていわれたんだけど、「やせようと思わなくても健康的にすっきりする方法ならいっぱいあるわ」とスギナ風呂やビワの葉風呂の話をしたら大変おもしろがってくれました。まだまだおばあちゃんの知恵が日常に生きていた私でさえ未体験のこういう古い伝統療法なので、若い子にはさぞかしエキゾチックに聞こえることでしょう。