今週に入りまたちょっと体調が悪くて困ってます。

疲れてるんだけどなぜか眠れないという症状のぶり返しで、夜中に目がさめちゃうんですよね。これでは疲れがとれなくて、朝になってもダルー　まぁこんな変な天気続きですから体調管理も大変ですよね。

ということで再びこんにゃく湿布して胃腸、肝腎をあたため、脾臓に里芋バスターして冷やしてるんですが、先日スギナ茶用のスギナを手に入れたので、これをふつふつとお鍋で煮て、煮た汁をお風呂のお湯に加えて腰湯してみました。

これは養生本によれば、１０〜２０分つかったあとタオル地のパジャマきて１時間ほどヨコに名手休むように、とのこと。その理由がやってみてわかりました。入ってるときはそうでもないのですが、上がったあと、ものすごーーーーく発汗するんですよ。ほかほか、ダラダラ。それで体を休めつつ汗を出す時間が必要なんだなーとわかりました。もぅ死海の塩もビックリの汗と暖まりかたです。スギナにそんなパワーがあるとは驚きました。

そんなこんなで少しずつ日々よくなっております。薬じゃないから、パンとはよくならないけど、薬好きでない私にとってほんとうに養生本はバイブルです。

スギナを干したものなんて都会ではなかなか手に入らないと思いますが、夏休みで地方に旅行したときなど、道の駅とか沿道で農家の方が開いている店とか、朝市とか、そういうところにあるかもしれませんので、興味あるかたは探してみてくださいね。私は四国の沿道の店で見つけました。