ジュニパーウォーター　毎日飲んでいたら徐々に多く飲めるようになりまして、日によっては７５０ｍｌ以上飲んでいます。例の奈良さんのグラスで飲んでます。

でもこういうものは無理しないほうがいいと思うので１．５Ｌと決まっていても、飲めなかったら飲めるだけでよいと私は思うんですよね。養生なのに無理をしてストレスになってはそれこそ本末転倒です。自分が気持ちよいと思うことを気持ちよく思う程度にするというのが大事かと。

そして、なにごとも効果というのは人それぞれなので、誰もがこれを飲んだからといって５キロ減量できるとか、便秘が改善されるとか、決まっているわけではありませんので、あしからず。detoxがどこに効くのかはお楽しみってかんじですね。

しかしくれぐれも、無理に１．５Ｌ飲んでカラダ冷え冷えにしてしまったりしませんように。冷えさせてしまっては元も子もありません

今日は某所でボディスキャンをしてもらったところ、２年前のデータに比べ、運動をやめたのに筋肉量が減っておらず、ちょっと体脂肪量が増えただけでした。基礎代謝量もほとんど落ちていなくて、これはヨカッタ。不思議なことには２年前も今も右より左のほうが腕も脚も筋肉量が多いのです。左のほうが踏切り足なのか？ちょっとした差ですが。

全体的な体型判定は「適正」



この調子でキープしたいと思います



いや、私は走りませんけどね。今日も某美容関係者のご主人が東京マラソンに出て初マラソン４２．１９５キロを完走したという話を聞きましたが、私は４キロでも無理だなー。たぶん１キロも無理だなー。そのかわり走らず歩きますわ。幸い暖かくなってきて散歩日和ですもんね。


さて、最後になりましたが、お問い合わせがあった、ジュニパーウォーターの買い方です。ミッドタウン、ギャラリア２Ｆのシュウサンクチュアリというエリアにあるexcelのサロンの入り口にセレクトされています。レジ前ですが初回の方は、私のＨＰで読んだといって説明を受けて下さい。味を確かめたかったら試飲させてもらってください。detoxはジュニパーなんですが、ミントやカモミールなどのハーブ水もあります。そのまま飲むのではなく自分で毎日水で薄めて飲みます。ジュニパーは癖のある草みたいな香りですから好き嫌いもあるかもです。ハーブ好きな人なら問題ないと思いますが。そしてお値段６０９０円です

本気でdetoxするならボディもシゲタのオイルでマッサージするなどしてヘルプしたほうがいいんですが、自分のキャパを考えてマッサージはできそうもないと思うのであれば、水のみでスタートしてみるとよいでしょう。私は水のほかに、ヘッドスパ受けたときに気になった頭皮につけるヘッドマッサージ用オイルも買ってます。

が、この頭皮用オイルはめちゃ効くので、カラダが反応することがあります。私はいつも風邪ひきそうになっちゃうかだるくなっちゃうかどちらかなので、このオイルつけるのは休日前に限っています。