いよいよクライマックス！　注目のレース結果とは！

　というのは、カフェグローブスタッフによるダイエットレース。

　漢方薬局が開発したダイエット食品を、SELECT Cafeで扱わせていただくことになり、ちょっと注目して見ていたのですが、穀類、根菜、海草、大豆と、マクロビな成分に薬膳に使われる黒五も入っている……　なんともよさそう。

　実は私は、油断しているとすぐやせてしまう体質。これはこれで悩みが深く、少しでもヘルシーに太りたいというのが切実な願いです。しかも、いま授乳中＋睡眠不足で、けっこう食べているのにもかかわらず体重減り気味……。

　と、ふと思ったのが普通にご飯を食べて、このスリムタイムをおやつに飲んだらどうか、というもの。つまり、サプリ代わりです。

　だって、みんな肌がきれいになったの、腸内が改善されるだの、むくみにくくなっただの、いいことづくめ。ちょっとやってみようと思います。

　それと、このダイエットレース記事、上手くニュースリリースと連動しているということで記事としてとりあげられました！。

　社内でもいろいろなプロジェクトが走っています。

　また、仕事のうえで大事なファクターを「見える化」しようともよく言っています。

　でもなぜ思いつかなかったのだろう……

　家事・育児をプロジェクト化するということが！

　

　政井マヤさんのネントレ道場�Aを読んで、びっくり！

　とにかく要求に応えてあげる育児、ルールを守ってリズムをつける育児、本当に真逆なんですね。

　我が家では、ネンネそのものは、ミルクを飲みながら深く寝入ってしまうか、飲んだあとひとりで遊んでいるうち寝てしまうのであまり苦労はないのですが、問題は家での仕事時間の確保。

　私も「要求にはできるだけ応えますよ〜」的育児を実践してきたので、貂々さん描くところのこんなこともしょっちゅう。↓

　でも、授乳や離乳食の間隔は、「そりゃダラダラあげてちゃよくないよね、、、」とは思っていたので、４時間ルールやってみようと思います。保育園でも、記録を見るとミルクをあげる間隔は３〜４時間で一定してますもんね。外でやってたのに、家ではダラダラ食だったことにいまさらながら気づきました。

　そうすると、すこし落ち着いて仕事ができるかな。夜の睡眠時間も確保できそう？
　あと、問題は、お腹が満ち足りたあとの「遊んで遊んで攻撃」ですね。。。

　これは最近、密度濃く遊ぶと、その後一人遊びがしばらくできるということに気づいたのでそれを実践中です。今日も、早朝たっぷり遊んだあと、床で一人遊び、ちょっと飽きてまどろみ中。



　マヤさん、大変だと思いますが、マヤさんベビに合ったリズムが早く見つかりますように！
　

　まだいっか、とばかりに忙しさにかまけて後送りしていた離乳食。
　今日から保育園でも始めてもらいました。

　10倍粥からいっこうに進まず単調な離乳食生活……保育園の先生からやんわり「よかったらもう少し種類食べさせてみて、調子よければ保育園でも離乳食始めますからね〜」とうながされ、この一週間のあいだにいろいろ食べさせてみました。

　白身魚、ヨーグルト、お豆腐、パン＋粉ミルク粥、ジャガイモすりつぶし……

　離乳食をつくる時間もないので、基本、大人が食べるものを味を調節しながらごりごりつぶしてあげています。白身魚だけはベビーフードを使ってみました。

　意外と食べるものだなあ、というのが第一印象。でも、食べ物によって表情がまったく違うのです。お豆腐は「なんだコレ」と不思議そうーーーな顔をしつつ、ヨーグルトはさすがに酸っぱかったか、毎回超顔をしかめつつ、でも、「次ちょうだい」と口を開ける……　変なやつ。

　保育園でも、「スイカとジャガイモのミルクペーストは美味しかったようで味わっていましたが、キャベツのペーストは渋い顔をしていました」とコメントが。

　できるだけ、野菜好きにしたくて、ゆるベジレシピに挑戦しつつ、離乳食に応用するぞ！　と意気込んではみています。

　離乳食をあげはじめたと前回書きましたが、昨日、遅ればせながら初めてりんご果汁をあげてみたところ、めちゃくちゃ顔をしかめていかにも不味そう……

　マヤさんブログを見たら、これからが大変そうです。確かにうちも夜中にちょくちょく起きるようになってそのたびに母乳かミルクを飲んでるので、日中の量だけでは足りなくなってきてるんですね。

　それはさておき。

　ヒラリー・クリントン上院議員が、米大統領選指名候補争いで撤退宣言。それまでのオバマ氏への批判三昧だったのが、一転「オバマ氏を大統領に！」という変わり身の鮮やかさ。

　改めて思うのは、米国人の「結束パフォーマンス」。
　でも、これって組織運営ではとってもとっても大事なことなんですよね。

　なぜ大事かはこちらから。

　子どもが６ヶ月半になり遅ればせながら、やっと離乳食の準備を始めています。

　まずは10倍粥をつくり、最初は上澄みのみを冷凍して１週間ほどあげていましたが、いまはお米の粒も一緒にミルサーでどろどろにして冷凍。


　うちは炊飯器が小さいので、お米を1/4cupと、水を１cup＋1/4入れてスイッチオン。ミルサーにかけたものを製氷皿に入れて冷凍して使っています。


　私が食べ真似をして、本人は遊びのつもりで最初は楽しそうに口を開けていますが、だんだん飽きるのか、ひとさじずつというのがもどかしいのか、嫌々モードに。

　でも、毎日あげていると、お米の甘さがわかりはじめたか、少しずつ口にする量が増えていくものですね。食べてくれてる実感が少しずつ……。

　これから離乳食もいろいろ作らなくてはいけなくなるのでしょうけど、あまりそこに時間をかけられないワーキングマザーとしては、大人の食事を離乳食に合わせてつくる！　とか考えています。塩分や脂肪が控えめで健康によいはず！？

　働く男女のための、オーダーメードスーツの会社、エニーズのサイトで私を取り上げていただきました。

　社長の川崎昌子さんは、私と同い年。米国留学中のお嬢さんがいらっしゃるワーキングマザーです（かたや私はわずか六ヶ月の息子！）。

　本当にジャストサイズのスーツは、スタイルよく見えて、何といっても着心地がよいのです。東京では、赤坂と神田にアトリエがあって、ネットでもオーダー可。

　エニーズでは、SELECT Cafeのオリジナルバッグも扱っていただくなど、協業させていただいています。SELECT Cafeのほうでも同社との企画が着々と進行中。楽しみにしていてください！

　私が川崎社長を尊敬してやまないのは、このオーダーメードスーツの会社を立ち上げ大きくされていることに加えて、「キャラリスト」という職種を生み出し、とくに在宅の女性に仕事の機会を広げていることです。

　そして、ご自身の経験から女性世帯主の会IWSも立ち上げられています。

　まさに、働く女性の選択肢を広げていらっしゃる方なのです！

　　　　　　　　　　　　　　↓赤坂のアトリエにて

　先週金曜日、不意をつかれたように体調をくずしてしまいました。

　突然、ひどい悪寒と吐き気におそわれ動けなくなり、午後のアポイントをキャンセルするはめに……。

　やっと週末も終わりになって復活しました。キャンセルのご迷惑をおかけした皆さまに深くお詫び申し上げます。

　２年ほど前にも一度こういうことがありました。特に今年は産後半年がたち、そろそろ疲れがどっとくるという話も聞いていたので、気をつけねばと思っていた矢先でした。先日の健康診断で、悪いところがなかったのでちょっと油断していたのかも……心から反省しています。

　とにかく体を動かさなくなっていたので、まずはストレッチと簡単なエクササイズから始めなくては。

　主夫テツオが、ダイエットダービーに参加して、こんな便利な体重計を使っているので、私も筋肉量が増えるのが見えるとはげみになると思い、とりあえずのってみました。

　これは体年齢というのが出るのですが、なんと、28歳と出てしまいました。
まだちょっとフラついていただけに、「ホントかなー」と。



　日本人の基礎代謝の標準値と比較して算出されるものらしいのですが、個々の基礎代謝は、体重、体脂肪率、骨格筋率を総合して算出されます。

「痩せてれば若く出るんだよ」と、体年齢51歳の主夫テツオ。

　ほんとのところはどうあれ、主夫テツオと親子ほどの差がついているのがちょっと嬉しかったのでした。ただ、彼のカラダが心配です……。