早いもので、来週で子どもも２ヶ月。ということは産後２ヶ月。お正月あたりからやっと身体が思うように動くようになったかな、と感じています。
最初の１ヶ月、チカラは入らないし乳腺炎は痛いし帝王切開の傷も痛いし寝不足でフラフラだしで、いろいろ辛いところはあったのですが、どれも時間とともに少しずつラクになっていくもの。ひとつだけずっと「ヤバイなー」と思っていたのが腰でした。
妊娠・出産で骨盤がゆるみやすくなるのは、cafeglobeで助産師の是枝さんを取材した
この記事をぜひ読んでみてください。ゆるまないと赤ちゃんが出てこないわけです。
で、出産後もそれがゆるんだままだと、どうなるか。
私の場合、最初の２週間くらい恥骨が痛み、立っても腰がまっすぐ伸びない感覚、座っていると腰が重くてバラけてしまいそうな感覚などなど。慣れない授乳や抱っこでムリな姿勢をとったりもしていますし、時間とともにあまりラクにならないわけです。
それで是枝さんにみてもらったとたん、
「わー、これは……」になってしまいました。
また、私の場合、そもそも妊娠中（というか妊娠前から）少しゆるみがちだったようで、そのときは物理的に締めることで劇的にラクになりました。
そのときに、「骨盤ってすごい」としみじみ。だって締めただけなんですから。
なぜ締めるとよいのか……は次回詳しく。
↓１ヶ月半で５キロを突破しかなりオデブになりました。
おすすめしたいっ！(62)
