先週金曜日、不意をつかれたように体調をくずしてしまいました。

　突然、ひどい悪寒と吐き気におそわれ動けなくなり、午後のアポイントをキャンセルするはめに……。

　やっと週末も終わりになって復活しました。キャンセルのご迷惑をおかけした皆さまに深くお詫び申し上げます。

　２年ほど前にも一度こういうことがありました。特に今年は産後半年がたち、そろそろ疲れがどっとくるという話も聞いていたので、気をつけねばと思っていた矢先でした。先日の健康診断で、悪いところがなかったのでちょっと油断していたのかも……心から反省しています。

　とにかく体を動かさなくなっていたので、まずはストレッチと簡単なエクササイズから始めなくては。

　主夫テツオが、ダイエットダービーに参加して、こんな便利な体重計を使っているので、私も筋肉量が増えるのが見えるとはげみになると思い、とりあえずのってみました。

　これは体年齢というのが出るのですが、なんと、28歳と出てしまいました。
まだちょっとフラついていただけに、「ホントかなー」と。



　日本人の基礎代謝の標準値と比較して算出されるものらしいのですが、個々の基礎代謝は、体重、体脂肪率、骨格筋率を総合して算出されます。

「痩せてれば若く出るんだよ」と、体年齢51歳の主夫テツオ。

　ほんとのところはどうあれ、主夫テツオと親子ほどの差がついているのがちょっと嬉しかったのでした。ただ、彼のカラダが心配です……。