産休も残りわずか。先日ベビーマッサージの講習に行ってみました。動機は、私もマッサージ大好きなので、子どもにもやってあげたいと思ったからです。それから、仕事復帰に向けて昼夜逆転が少しでも改善できれば……というのもありました。

セサミオイルを使って10〜15分くらいかけて全身をマッサージ。慣れない手つきですが、子どもはゴキゲン。

　講師をしてくださった先生によれば、毎日続けることで、夜泣きが減ったり眠りが深くなったりゴキゲンな時間が増えたりと目に見えて効果があるとか。

　１日たった15分くらいのことですが、年間にすれば100時間近くボディタッチの時間を確保していることになり、これが赤ちゃんの心の根っこを太くしてくれる（確かそんな言い方でした）そうです。多少のことでは揺らがない信頼関係、とでも言い換えられるでしょうか。

　この言葉がとても心に残りました。

　仕事をもっていると、保育園やシッターさんに預けて働くわけで、物理的なふれあいの時間は減ります。けれど、いろいろ工夫することで必ずしも心配しなくていいかも、と少し自信がもてました。

　↓本当は裸にして全身をやってあげるのが一番いいのですが、今日は夜中のおむつ替えのタイミングで足だけ５分ほど。ムリしないのが続けられる秘訣。