オハヨウございます、カトです
今月最後の投稿なので、
「生活に彩を！！」
月間のシメをしたいと思います。


皆さん、ドクター新谷の
朝フルーツ効果をご存知ですか？
私も最近まで知らなかったのですが、
「朝型ウーマン」取材をしているなかで
何度か耳にしたので気になっています。

何でも食事を取る30分前くらいに果物を食べると
果物の酵素がイイ感じに働いて
健康・アンチエイジングに良いという説。

う〜ん、
真偽のほどは正直分かりませんが、
とりあえず私にもフルーツブーム到来です。

「生活に彩を！！」添えるには、
やっぱり旬の食べ物だよな〜という考えにいたり、
やっぱり旬の果物だよな〜というところに行き着きました。

あぁ、フルーツって本当においしいですよね！
本当に季節を感じます

といっても、果物って高いっっ！！
1人暮らしの庶民にはなかなか手が出せない存在であります。

ということで、カバさんに狙われている桃は、先日会社で頂いたものです。
ちなみに昨日は梨を買いました。
どちらもおいしかったです


そろそろ季節は秋。
果物のおいしい季節です。
「生活に彩を！！」月間は8月で終了いたしますが、
今後も季節感を大切にしていこうと思います。
（主に食べ物で・・・）



ということで、来月のカトは
　　「秋は読書だろ！！」　　
月間をはじめます。
朝の通勤時間の1冊、スキルアップの1冊、趣味丸出しの1冊など
私が実際に読んで面白かった本の中から厳選してご紹介しますので
乞うご期待！！

ギリギリですが、おはようございます。

今朝通勤途中のコンビニでコレをゲットして、
ちょっと嬉しかったのでUPしました！
私、コレが大ファンで、新しいものを発見すると
ついつい買ってしまうんです。
いや〜良い日になりそうです♪→単純

（すみません、食べ途中で・・・）

おはようございます、カトです
暑さ寒さも彼岸まで、とはよくいったもので
お盆も終わりすっかり秋の気配・・・

っかと思いきや、まだまだ暑い日が続きますね〜
みなさんご機嫌いかがでしょうか？

カトは昨日、来月更新の「朝型ウーマン」の取材に行ってきました！
登場するのは私の友人で市役所にお勤めの公務員。
普通の企業に働く私にとっては、公務員の生活は新鮮でした。
しかもかなりの朝達人っぷり！！
みなさん、次回更新を楽しみにしていてくださいね


そんなこんなで、今日は私の
　朝オフィスの過ごし方　第２弾　
というか朝食別バージョンをご紹介します！

和食気分の朝にはコレ↓↓

食べ途中でごめんなさい、
行楽気分のホカホカおにぎりです。

今日は、鮭と焼きおにぎり（味噌）にしました。
私が買うのはecuto品川のおにぎりさんなのですが、
オープン直後はできたてホカホカ！

あぁ〜幸せです
あぁ〜日本人はやっぱりゴハンですよね〜
あぁ〜もう少し涼しくなったら遠足に行きたいな〜


なんて朝からほのぼのしつつ、今日も一日がスタートです


私は「朝食でテンションがあがる」典型的な食いしん坊タイプ
早起きを怠けたくなるときは私はおいしい朝食で自分をつります
いつまで自分を騙せる（？）かは分かりませんが、
自分が何によって一番テンションあがるか知っておくと、便利です。

おはようございます。
最近朝起きてすぐ（本当にすぐです）、おめざチョコを食べるのがマイブームです。

定番は冷蔵庫で冷やしたアーモンドチョコ1粒。
でも最近はちょっとランクアップのSatieのチョコ「恋のてっぽうだま」。
→商品名がステキですね〜

ポイントは朝起きて��すぐ�≠ｵかも��1粒�≠ﾅす。
あまり食べると、甘ったるくなってしまうのでご注意を（笑）
朝の1粒だけで、ちょっと幸せ＆目が覚めますよ。

ちなみに、「おめざ」とは・・・
【幼児語。「めざ」は「目覚(ざ)め」の略】
(1)眠りから覚めること。
(2)子供が眠りから覚めた時に与える菓子の類。おめざまし。
とのことです。（goo辞書より）
知らなかった・・・そんな洒落た習慣は我が家にはありませんでしたが、
新しい言葉では無いんですね。

さて、みなさんはどんな「おめざ」レパートリーをお持ちですか？？

おはようございます、カトです
今日の東京は梅雨らしい雨ですね。

さて恒例になりました、勝手に体験レポート第３弾！！
今回は皆さんおなじみコーヒーチェーンのPRONTOです

ちょっと調べてみると、PRONTOはUCCとサントリーの共同出資で、
設立から１９年（初出店は１９８８年銀座８丁目）経つそうです。
結構古いですね。
ちなみに初出店（海外勢は日本での）を比べると、
ドトール１９８０年
スタバ１９９６年
タリーズ１９９７年

さらにちなみにマクドナルドは衝撃の１９７１年！！
親が今の自分より若いころから、マックってあったんですね。
感慨深いです。

まあ、こんなコネタはさておき
気になるPRONTOのモーニングセットはこちら↓↓

今日の私はベーシックAセットです。
トースト
サラダ
ゆで卵
ドリンク
で３８０円ナリ
さすがチェーン店激安です。
名古屋のモーニングセットに近いですね。

おじ様にはちょっと物足りないかも知れませんが、
女の人にはちょうど良いボリュームかと思います。
私もちょうど良い感じで、シーザーサラダもおいしかったです。
他に、クロワッサンセットと、ハムチーズトーストセットがあります。


ところで私、コーヒーチェーンのモーニング、結構行くのですが、
チェーン店の何がいいかって、お店でるとき
「いってらっしゃい〜」
って言ってくれるんですよ（お店によるとは思いますが・・・）
これがね〜、嬉しいんです。
朝から爽やかに送りだされると
「じゃあ、今日も頑張っちゃおうかなっっ」
と気合が入るから不思議です。

決しておじさん的な喜びではなく
人と人とのふれあいっていうんですか？
都会のオアシスっていうんですか？
なんか、いいな〜と思うんです。

あれ、私も都会に疲れているのかしら。

おはようございます、カトです

いや〜更新ご無沙汰してました。
といっても、私の朝活用は衰えておりません！
ネタは増えるばかりですので、順次更新していきますね〜


さて、本日は勝手に体験レポート☆第２弾
（みなさん覚えてますか？この企画。）

Dila品川の中華料理屋　　多謝　　の朝定食
前回のNYGKとは打って変わって
朝のおじさま方のオアシスに潜入です。

ゴハンはこんな感じ↓↓

ごはん/おかゆ
お味噌汁
おかず
納豆
ザーサイ/お漬物
食後のコーヒー

以上で570円ナリ
おかず以外はお替り自由です。

中華料理屋さんということで、
私はおかゆ＆ザーサイにしました。

味は、、、普通かな〜
でもおかゆの朝定食は貴重です！！
おじさま方とガツガツ朝ゴハン食べたい時にお勧めです。


今後もこっそり体験レポートするので
お楽しみに

こんにちは、カトです
連日の夏日みなさんバテていませんか？？

先日ヨーコからフルーツ酢の紹介がありましたが、
私もお酢飲んでます！

といってもお洒落なフルーツ酢ではなく、
頑固一徹　黒酢派です。

しかもお洒落なドリンク飲料ではなく、
頑固一徹　ゴハン派です。

つまり、どこかのCMであったように、
ありとあらゆるゴハンに黒酢をかけて食べるのです


というのも、私の健康ドリンクは、↓↓コレと決まっているので。

出ました、真打
青汁ミルクです。
名前は青汁ですが、味は抹茶ミルクです。
いろんなメーカーのがありますが、
私はファンケルのがお勧めです。
（過去、何人もの友人がおいしいって飲み始めてました）

もちろん、今朝もバッチリ飲んできました
某、有名進学校では毎朝生徒が飲んでいるらしいです。
（数年前の情報ですが・・・）
朝に飲むと頭がシャキッとしてよいらしいです。
（数年前の情報ですが・・・）

充実した朝が遅れないというあなた！！
まずは青汁からはじめてみるのは、いかがですか？

おはようございます
よーこです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、最近はまっているお酢のご紹介。
これは、セゾンファクトリーの｢飲む酢｣シリーズの”濃厚なマンゴーライム”味。
適度にお酢の酸味は残っているけれど、トロリとしているしマンゴーの甘さで
「飲みやすい」ではなく、「美味しい」お酢になってます

私は、これを水か牛乳で割って飲んでます
水で割ると、適度なお酢のスッパさで、朝からシャキッと目覚めます
牛乳だと、フルーチェみたいな食感でデザート感覚で食べれます

元々、お酢の飲料が苦手だったのですが、
これだけは、OK

ぜひ、苦手な方は試してみて〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます、カトです
ご無沙汰していましたが皆さん早起きしてますか？
最近のカトは仕事が忙しくなるにつれて
朝が加速的に早くなっていく傾向にあります。。。
朝NOVI的には良い傾向なのですが、
太陽よりも早くならない程度に抑えておきます。


さて、今日は私の朝食をご紹介しまっす。
タイトルにあるとおり、
そうなんです、コアラ食べてきました。

もちろん芸能人のコアラじゃありませんよ、
オーストラリアのあいつです
私はまず頭を食べて、それから胴体に行きますね〜
首のところがちょうど取れるので、
そこをサクッといくのが楽しくて・・・





っと朝からグロイ話に聞こえますが、
そのコアラの正体はコチラ↓↓

笑顔が素敵なコアラパンです
いや〜かわいい。

これ、無印良品のパンなんですが、
天然酵母で作られたパンで
食感はカニパンに近いかな〜
わたしはもっぱら、コレにクリームチーズつけます。
この若干ボソッと感が癖になる、
朝食にピッタリのコアラさんです。

全国の無印ストアとか無印のキヨスクでも置いてあるので、
帰りがてらによって見てください
（決して無印の人間ではありません。）

ということで、カトの今日の朝食でした。
それでは今日も一日頑張りましょう☆

こんにちは、カトです
みなさま一週間お疲れ様でした！！
（まだまだ残業の方、土日出勤の方もいらっしゃるかと思いますが。。）


今朝ですが、私は久しぶりのFLEX権を行使し
勝手に体験レポート
してきました。

記念すべき第一回体験レポートは

　朝ブッフェ　
です。

イエローページにも掲載されていているNYGK＠品川。
以前にもご紹介したことあるのですが、
朝のメニューが変わったので再び行ってきました！

メニューは、
コーヒー
スープ
トースト
ソーセージ
ベーコン
スクランブルエッグ
白身フライ
サラダ
です。

この他にも
各種フルーツジュース
ヨーグルト
コーンフレーク
コロッケ
がありました！

もちろんブッフェ形式なので好きなのを好きなだけ！
時間制限もなく、これで880円ナリ。

どうでしょう？
どうですかね。。

非常に落ち着いた雰囲気なので
たまにゆっくりしたいなら良
ただ、若干高いのと
通うにはメニューが少ないのが惜しいです。
あと音楽のボリュームが大きいのもちょっとです。

でも、私は通勤途中だし、
4人かけのテーブルに新聞ばさっと広げられるので
たまに行こうと思ってます。



そんなこんなで、
着の身着のまま始まった「勝手に体験レポート」ですが、
不定期で第二段、三段を決行します

乞うご期待！！