アロマプラス de アンチエイジング

日時：　６月１１日（月）午後1時〜3時まで。
定員：　15名　

テーマ：　森林の香り

受講料：／3,675円（税、材料費込み）※入園料も含まれます。

場所：　京王フローラルガーデン　ANGE

ガーデンセミナーのお申し込み・お問い合わせ先：
第一園芸株式会社　京王フローラルガーデン　ガーデニングショップ（セミナー係）
TEL　042-426-3553


新緑が一段と色濃くなってきました。



爽やかな森林の香りを楽しみながらの散策は、心身ともにリフレッシュしますね。

森林を30分間ほど散策するだけで、心理的なストレスを緩和し、イライラ状態を軽減する効果があることが知られています

森林の清々しい香りの正体は、フィトンチッドという成分。
フィトンチッドの主な成分は揮発性の強いテルペン類と呼ばれる有機化合物です。日本語では、「植物が殺す」という意味です
このフィトンチッドには、昆虫や微生物を寄付けない、誘引する、殺虫などの防御機能や、成長競争のための他の植物への成長阻害作用などの働きがあります。抗菌性や消臭効果に優れており、環境を浄化する働きがあります。

樹木は、一度、根ざしたら生涯、移動することができないため、フィトンチッドを発散して、外敵から自らを守り、種族保存に役立てているという訳です。

「森林浴」が、私たちのストレスや疲れを癒してくれるのは、心のリフレッシュ、消臭・脱臭、抗菌・防虫など、人体に対しても有益な働きがあるからです。

中には有害なものもありますので注意が必要です。毒キノコ・・トリカブトとか・・ネ

テルペン類の芳香成分は、針葉樹、柑橘系などに多く含まれています。

モノテルペン炭化水素類の−ピネン（Pinene）は、pine（松）に由来するものです。松やヒノキに多く含まれ、食欲増進、新陳代謝、血行促進、脳を活性化、リラックス効果などがあります。

温州みかん、グレープフルーツ、レモン、カボス、柚子、オレンジなどの果皮に多く含まれるリモネン(Limonen) には、免疫力強化、新陳代謝の活発化、血行促進、脂肪分解、抗酸化、脳の活性化、中枢神経の鎮静化、発ガンを抑制などが知られています。

森林の香りの自然香水を活用しましょ

森林浴の爽快感を連想させるサイプレス、アトラスシダー、モミなどの針葉樹の香りを中心として、柑橘系やフローラルの香りをブレンドしてつくるオリジナルの香水は、心理的なストレスを緩和し、イライラを鎮め、怒りを和らげます。

自然香水を上手に使いこなして、免疫力強化、抗酸化、デオドラントなど、アンチストレスとアンチエイジングに役立ててください。

毎日続けるにはシンプルが一番。シンプルだから続けられる。続けるからキレイになれる。

風薫る５月、新緑の中を散歩。 緑がまぶしい・・・


新緑の季節といえば、初摘みのお茶が出荷される時期ですね!

一年で最もみずみずしいお茶の香りは、アンチエイジングの必須アイテムなのです。


美味しいお茶の入れ方の豆知識

�@茶葉はたっぷり、お湯は少なめ
�A高級茶は、熱い湯で抽出すると渋味（タンニン）が強くなるので、
湯はすこし冷ましてから入れると、お茶の旨みが引き出されて美味しくなります。

温すぎるかな〜？というくらいが、美味しいお茶を淹れられるみたいですよ。


5月は、ちょっと贅沢に「お茶風呂」なんていかがですか？

お茶の香りでリラックスしながら、のんびりと入浴。お茶のビタミンCがお肌をすべすべに・・・。
カテキンの殺菌作用は、皮膚のトラブルの予防と改善、また、水虫の原因となる白せん菌の繁殖をおさえるといわれています。

お茶（20〜30ｇ）をお茶パックに入れて、煮出したものをお風呂に入にいれます。

お茶風呂、試してみました

新緑の季節を感じる爽やかなお風呂でした〜。
リラックス度満点！お肌は、さっぱり、しっとり、ピカピカ

静岡の人は、お茶で水虫を治すって聞いたけど〈さくらももこさんの本から）、
本当に効きそうに思います