アロマプラス de アンチエイジング

3月4日（日）　日本アロマ環境協会主催　アロマテラピーシンポジウム〜アロマテラピーの世界最新情報〜に参加しました。

世界的なアロマテラピー研究家のロバート・ティスランド氏とアロマトロジー研究家・薬理学者、薬用植物研究家のピエール・フランコム氏からアロマテラピー世界最新情報を拝聴するというとても貴重な機会でした。

ロバート・ティスランド氏は、アロマセラピーを世界に広めた大功労者です。
“The Art of Aromatherapy”『アロマセラピー（芳香療法）の理論と実際』は、10カ国語に翻訳/出版され、精油の安全性ガイド（上）・（下）』は、アロマテラピー界における安全ガイドラインの決定版。アロマセラピストの必携となっています。

シンポジウムでは、2010年9月に来日した際のインタビュー映像が放映されました。
私はロバート・ティスランド氏に学んだ栗崎小太郎先生（日本アロマテラピー協会初代理事長）にアロマテラピーの基礎から応用までを学んでいるので、当時から氏に対しては特別の尊敬と憧憬を抱きつづけているのです




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この季節、芽吹きのエネルギーを感じながらのウォーキングは最高に気持ち良いですね。

ウォーキングは運動の中でも最も手軽な有酸素運動で、
更年期のうつ予防策として、特に効果的であるといわれています。

私も健康維持と美容のために週2〜4回のペースで続けています。
2，3カ月継続した頃から少しずつですが、
身体の変化を実感するようになりました。
例えば、少し筋肉がついて太りにくくなったかな・・・、ウエストからお尻にかけて少し引きしまったかな・・・など、身体の変化を少しずつ実感しています。

効果的なウォーキング方法については、ネット上にもいろいろと紹介されていますが、私の場合は、次の3つを意識しながら歩くようにしています。

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先日、北海道中川商業高等学校から3年生が商品開発した液体ハンドソープ試作品が
届きました。

昨年12月に中川町の学校を訪ねて、生徒さん達とミーティングをした結果を踏まえての試作品です。ですから、どのような仕上がりになっているのかちょっとドキドキします

同校では、地元の特産品を使って商品開発を行うというユニークな授業があり、毎年生徒たちのフレッシュなアイデアでさまざまな取組が行われいるのです。私は一昨年前から薄荷を使った商品開発をお手伝いさせていただいてます。


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まだまだ厳しい寒さが続いていますが、空気も乾燥していますネ。
2月の１dayレッスン　「暮らしのアロマ」は乾燥肌対策☆

乾燥知らずの潤い肌を作るコツは・・・
それは植物オイルの特徴を知って、肌質や季節によって使い分けることです

今月はシアバターとカレンデュラオイルをピックアップし、
最強の保湿クリームを作ります☆



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一回のレッスンで、アロマの楽しさ・魅力を体験できるクラスです。
近年、アロマの科学的な研究が進み、芳香成分と健康増進の関係も明らかになってきました。
むずかしいことはさて置いても、アロマを暮らしに取り入れると、生活空間にゆとりが生まれ、毎日がとっても楽しくなります。
アロマに興味はあるけれど、本格的なスクールに通う程では・・という方のための１dayレッスンです!

レッスンの内容は、季節のトラブル対策や精油の使い方のコツ、アロマクラフトの作り方など、毎日の暮らしに役立つアロマテラピーを紹介します。


テーマは毎月変わります。
お好きなテーマを選んでいただき、単発で参加していただけます。

2月のテーマは『乾燥肌対策』


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物産展に関する調査によると、一番人気の都道府県は「北海道」だそうです。
勿論、私も…大好きです。

新宿のデパートで開催中の北海道物産展にブラリ,立ち寄りました。
前々から気になっていた小樽ワインを試飲さてていただき、
ミュラー・トゥルガウを選びました
この品種は、30余年前、ドイツの苗木を根付かせたとのことで、
酸味と甘さのほどよいバランスが、上品なドイツワインを連想させます。



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一年で最も寒い季節になりました。
空気もかなり乾燥していますので、
お顔も髪の毛も乾燥して、大変ですよね。
これだけ乾燥が続くと、鼻や喉の粘膜も渇き気味で
抵抗力が弱まり、細菌やウィルスに感染しやすくなるので、
気をつけなくてはなりませんね。


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一年で最も寒い季節になりました。
そんな寒さを吹き飛ばすように・・・
本日、Aromaplus&Relaxingのオンラインショップがオープンしました。



Aromaplus&Relaxingが提案する香りあるライフスタイルをお届けします。
小さなお店ではありますが、100％天然素材の香り雑貨と
アロマテラピー＆ハーブでアンチエイジングをお手伝いさせていただければ幸いです。



今月中はオープニングキャンペーンを開催しています。
ご来店心よりお待ちいたしております

アンチエイジングについて調べている中、腸の健康がはアンチエイジングに大きく関係しているという事が分かりました。
腸は消化吸収という働きばかりでなく、免疫力や美肌にも大きく関係しているという事実が、最近の研究で分かってきたということなんです。
今年、一番に注目したのが、イヌリンという物質の腸内の善玉菌の増殖を助ける作用です。
イヌリンは、 不溶性食物繊維で、腸内の老廃物を吸着して体外に排出したり、血糖値の上昇をゆるやかにする作用があり、糖尿病の予防につながると言われています。

イヌリンを多く含む食品は、菊芋、ごぼう、タンポポやチコリなどがあります。
ごぼう茶はアンチエイジングのお茶と言われているし、メディカルハーブでは、タンポポやチコリの根を焙煎したノンカフェインコーヒーは、便秘解消・改善すると代表選手ですよね。

菊芋は・・・知る人ぞ知る健康食品なんです。



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先日、ちょっと立ち寄ったザ・リッツ・カールトン大阪で
ゴージャスなクリスマスデコレーションに
早くもクリスマス気分を味わってきました


ザ・リッツ・カールトンといえば・・・


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