毎日続ける簡単デトックス [2007年02月11日(日)]
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アンチエイジングの3つの基本は「抗酸化」「デトックス」「ホルモンバランス」。アロマテラピーを生活に取り入れて、簡単、楽々アンチエイジング
 。デトックスは、体内の老廃物・毒素を排出することです。毒素とは有害ミネラル（水銀・砒素、鉛、カドミウム、アルミニウムなど）、ダイオキシンなどの環境ホルモン、食品添加物、残留農薬や日用品に使用される有害化学物質、過剰ストレスなど・・。 毒素が体に溜まると、代謝低下による体重増加、便秘、肩や腰の懲り、冷えや浮腫み、免疫力が低下などの体調不調や生活習慣病を引き起こします。排便、排尿、発汗をスムースに行うポイントは次の通りです。 ○排便 老廃物・有害ミネラル・ガスなどを排出。我慢は禁物。毎日、軽い運動で便秘を予防する。新鮮な野菜・果物・ヨーグルトなどをたっぷり摂取する。 ○排尿 水分をたっぷり補給。利尿効果のあるハーブティを飲む。 ○発汗 皮脂腺からの発汗を促す。アロマバスで半身浴が効果的。 ○呼吸 深呼吸で肺の浄化。アロマのお風呂や芳香浴。心身ともにリラックスして、深い呼吸。 それからストレスを溜めないことも大切です。今日の疲れとストレスは明日に持ち越さない。ストレスが溜まってくると交感神経が優位となり、血管が収縮します。その状態が長く続くと、血流が悪くなり、冷えや動脈硬化の原因になり、肩こり、冷え、浮腫み、便秘、不眠などを引き起こします。 一日の疲れを癒し、ストレスを和らげるにはお風呂が一番！アロマをプラスしたアロマバスは、とっても簡単だから毎日続けられます。天然の香りの芳香成分が、代謝をアップし、老廃物の排出をスムースにします。 そして時には自分にご褒美を！仕事に家事に育児に・・忙しい女性にとってアロマテラピーのトリートメントは強い味方です  。やさしいアプローチでリンパの流れを促進し老廃物を排出し易くします。緩やかなストロークが、心と体の緊張を解きほぐし、極上のリラクゼーションをもたらします。 サロンお知らせ 2月より、和ろま施術香による「和ろまコース」がスタートしました。お問い合わせはこちらからどうぞ 写真は、和ろまオリジナル施術香。コメ胚芽油、ローズヒップ油、グレープシード油、月見草油など、べとつきが少なく、肌への浸透性の高いベースオイルに、ほんのりとやさしい和の香りをブレンド。 花系（2種）、木系（2種）。 |
