アロマプラス de アンチエイジング

アンチエイジングの３つの基本は「抗酸化」「デトックス」「ホルモンバランス」。日頃からこの３つを意識するだけでキレイと若さをキープできるのです。面倒なことは嫌いという方でもアロマテラピーを利用すれば、簡単、楽々アンチエイジングができます。アロマテラピーは植物から抽出した精油を用いた自然療法です。
「若い女性のためのもの」という先入観をお持ちの方がまだ多いようですが、実はそうではありません。中高年の方にこそ、もっと生活に取り入れて欲しいと思います。なぜなら、アロマテラピーで用いる精油の多くは、「抗酸化」「デトックス」「ホルモンバランス」に良いとされている有効成分を含んでいるからです。

例えば、精油のブレンドオイルを使ったマッサージ。精油の香りに癒されるばかりでなく、セラピストのやさしいタッチングに緊張感がスーッとほぐれます。ちょうどお母さんの腕に抱かれた赤ちゃんのような穏やかな気持ちになるのです。最近では世界各地のマッサージ手技が巷に溢れていて、中にはかなり刺激の強いものもあるようですが、本来のアロマテラピー・トリートメントは、撫で擦るようなやさしいタッチングが基本です。
アロマテラピーがアンチエイジングにいいからといって、サロンに毎日通うのは無理ですよね。でも大丈夫。自宅でも簡単にセルフケアできるのです。継続は力なり！毎日のちょっとしたセルフケアが、５年後、１０年後の若々しい自分をつくるのです。
セルフケアでは芳香浴、吸入、足浴、手浴、沐浴などが中心となります。
楽々アンチエイジング・・次回は症状別のアロマテラピー活用法をお話したいと思います。