アロマプラス de アンチエイジング

東京は桜の開花宣言。
麗らかな日差しが気持ちよい季節がやってくると、アロマテラピートリートメントを受けに来られるお客様は、冬太りをなんとか解消したい、ウエストやヒップを引き締めて、と希望される方が急増します

加齢とともに気になるのが下半身太り・・という方は結構多いようです

下半身の太りやすさは骨盤の歪みに関係していること、知っていましたか？

骨盤が歪んでいると下半身の筋肉の働きのバランスが悪くなり、疲れやすくなります。慢性的なエネルギー代謝不足によって代謝機能が低下し、脂肪が腰回りから下半身にかけて蓄積しやすくなります。内臓まで影響をもたらして、便秘やむくみなどの不快な症状を引き起こします。

骨盤歪み度をチェックしてみましょう！（いくつＹｅｓがありますか？）

１．おなかがはりやすく便秘がち 　
２．ぎっくり腰になったことがある
３．手足や顔がむくみやすく、冷え性
４．出産経験がある
５．寝るときはうつ伏せか横向き
６．椅子に腰掛けていると、すぐに足を組む
７．腰痛になりやすい
８．Ｏ脚・Ｘ脚が気になる
９．太りやすい
10.足や下半身が疲れやすい
11.靴裏は外側が減りやすい

Ｙｅｓが幾つありましたか・・・？

Ｙｅｓの数が8個以上なら骨盤矯正が必要、6個以上なら骨盤歪みの可能性あり、3個以上は現状を維持できるよう気をつけましょう。


骨盤スリミングセラピーは、久永陽介ホリスティック･メソッドによる整体法、ストレッチ、ヨガ、カイロプラクティック、呼吸法などの理論をベースに、あらゆるボディーセラピーの長所を取り入れた理想的なスリミングセラピーです。

「骨盤ダイエット」とも呼ばれており、骨盤の歪みをストレッチで改善し、ボディラインを美しく整えるというセラピーです。



以下は実際に施術を受けたお客様の感想です。

●たった一回でヒップが2.5ｃｍもサイズダウン！驚きました。（30代女性）
●便秘が治ってお腹周りがすっきりしました。（50代女性）
●股関節が動きやすく軽くなりました。腰も楽になりました。（20代　女性）
●膝がくっつきました！ とても快調、楽になりました。肩・腕の関節をまたお願いします。（40代　女性）

これらのコメントから分かるように、このセラピーの特徴は即効性が高いということです。
即効性は高いですが、放っておけば戻ってしまうので、日々、セルフケアを続けたり、定期的に骨盤スリミングセラピーを受けたりしながら、骨格のバランスを整えていけば、関節の稼働域が広がり、美しいボディラインを手に入れることができます。

関節と筋肉の柔軟性が高まると、基礎代謝がアップするので、脂肪が燃焼しやすい体質に変わり、太りにくいボディになります。インナーマッスルを適度に刺激するので、デトックス効果が高まって、便秘などの症状が改善されます。 全身の血流、リンパの流れが促進されるので、自然治癒能力を向上させます。ベッドに横になって施術を受けるので、副交感神経が優位になり、心身ともに深いリラクゼーションが得られます。アロマテラピーと組み合わせると、相乗効果が高まるので、良い結果を出しやすくなります。

詳細はこちらからどうぞ

日時：　６月１１日（月）午後1時〜3時まで。
定員：　15名　

テーマ：　森林の香り

受講料：／3,675円（税、材料費込み）※入園料も含まれます。

場所：　京王フローラルガーデン　ANGE

ガーデンセミナーのお申し込み・お問い合わせ先：
第一園芸株式会社　京王フローラルガーデン　ガーデニングショップ（セミナー係）
TEL　042-426-3553


新緑が一段と色濃くなってきました。



爽やかな森林の香りを楽しみながらの散策は、心身ともにリフレッシュしますね。

森林を30分間ほど散策するだけで、心理的なストレスを緩和し、イライラ状態を軽減する効果があることが知られています

森林の清々しい香りの正体は、フィトンチッドという成分。
フィトンチッドの主な成分は揮発性の強いテルペン類と呼ばれる有機化合物です。日本語では、「植物が殺す」という意味です
このフィトンチッドには、昆虫や微生物を寄付けない、誘引する、殺虫などの防御機能や、成長競争のための他の植物への成長阻害作用などの働きがあります。抗菌性や消臭効果に優れており、環境を浄化する働きがあります。

樹木は、一度、根ざしたら生涯、移動することができないため、フィトンチッドを発散して、外敵から自らを守り、種族保存に役立てているという訳です。

「森林浴」が、私たちのストレスや疲れを癒してくれるのは、心のリフレッシュ、消臭・脱臭、抗菌・防虫など、人体に対しても有益な働きがあるからです。

中には有害なものもありますので注意が必要です。毒キノコ・・トリカブトとか・・ネ

テルペン類の芳香成分は、針葉樹、柑橘系などに多く含まれています。

モノテルペン炭化水素類の−ピネン（Pinene）は、pine（松）に由来するものです。松やヒノキに多く含まれ、食欲増進、新陳代謝、血行促進、脳を活性化、リラックス効果などがあります。

温州みかん、グレープフルーツ、レモン、カボス、柚子、オレンジなどの果皮に多く含まれるリモネン(Limonen) には、免疫力強化、新陳代謝の活発化、血行促進、脂肪分解、抗酸化、脳の活性化、中枢神経の鎮静化、発ガンを抑制などが知られています。

森林の香りの自然香水を活用しましょ

森林浴の爽快感を連想させるサイプレス、アトラスシダー、モミなどの針葉樹の香りを中心として、柑橘系やフローラルの香りをブレンドしてつくるオリジナルの香水は、心理的なストレスを緩和し、イライラを鎮め、怒りを和らげます。

自然香水を上手に使いこなして、免疫力強化、抗酸化、デオドラントなど、アンチストレスとアンチエイジングに役立ててください。

毎日続けるにはシンプルが一番。シンプルだから続けられる。続けるからキレイになれる。　

香りは、癒しとリラクゼーションをもたらします。好きな香りを手軽に楽しめるのが香水です。香水の歴史、香りの効能などを学び、天然の香りに触れながら、ご自身でオリジナルの香水をつくってみませんか？

香水を英語でパフューム(perfume)といいますが、その語源はラテン語のper fume（through smoke）、煙を通す＝煙で燻す、という意味があります。

古代エジプトでは、太陽神ラーに捧げる香りとして、乳香や没薬などが焚かれました。

薫香は、立ち上る煙が空気を清浄化し、悪霊を払うと信じられ、世界の宗教上の儀式に深くかかわってきました。
乳香（フランキンセンス）は、イスラム寺院やユダヤ教、キリスト教の教会で焚かれます。呼吸をスローダウンさせ、祈りと瞑想に誘うパワーがあるので、宗教上の儀式には欠かせない香りです。

インドで発祥し、中国を経由して日本に伝来した仏教では、仏前を清め邪気を払う供養のために、古くは沈香や白檀などの香木が焚かれていました。

美女と香りにまつわるエピソードとして、最も有名なのがクレオパトラのバラの香り、そして媚薬として用いられたムスクやシベットの濃厚な香り・。

中国の楊貴妃は、龍脳の香りを愛用し、沈香や白檀を使った沈香亭に住んでいました。体の奥から芳しい香りを漂わせていたと言われる由縁かもしれません。



日本では、平安時代には大陸から香料が輸入されるようになり、貴族社会では香りによる雅（＝楽しみ）の世界が生まれました。当時、薫物は教養であり、「薫物合」が流行り、香りは自己の美意識の表現として用いられました。

日本においては、香りは茶人により精神文化を築き上げ、やがて香道として江戸時代に花開きます。沈香や伽羅、白檀などの香木を基調として数百種にも及ぶ組香が創られ、茶道・短歌などの伝統文化と結びついて、時のうつろいを楽しみ、日本の四季の変化を感じるという優雅な遊びへと発展しました。

自然香水（Natural Perfume）
自然香水はアロマテラピーの理論をベースに、花・葉・幹・樹皮・樹脂・種子・根・果皮・苔・草から抽出した100％天然の精油でつくる香水です。合成香料や保存料などは一切使いません。天然の優しい香りが、嗅覚を通して脳を刺激し、身体の中から健康で美しくしてくれます。ハーブや果実から抽出した100％天然の精油を使って、オリジナルの香水をつくってみませんか？


４月２日(月)　　テーマ：フローラルフレッシュ
爽やかでみずみずしいシトラスとフローラルな香りをブレンドします。シトラスの香りはリフレッシュ、フローラルの香りは、女性の美しさをサポートします。
春らしいフローラルフレッシュな香水をつくりましょう

６月１１日（月）　テーマ：森の香り
森林の清々しい香りとフローラルやシトラスの香りをブレンドします。爽やかなウッディの香りは、デオドラント効果もありますので、日中使いのフレグランスとして重宝します。


写真は２００６年春のお教室の風景です。

会場：京王フローラルガーデン　セミナールーム
お申込み･お問い合わせは、京王フローラルガーデンへどうぞ。

ハンドマッサージ　一日体験コース　

手は第二の顔といわれ、年齢は手に表れます。
ハンドケアで毎日続けるアンチエイジングのために、自分自身で手軽に出来るセルフケアの講座です。

手肌の乾燥、手の荒れ、ささくれ、手先の冷えなどの症状で困っていませんか。
手と手首は身体に関連する反射点があります。手を気持ちよく刺激することで、身体や内臓に働きかけたり、脳を活性化させたりします。マッサージによる血行を促進で、美しい手を保ちましょう。

アロマのブレンドオイルを使って、反射点を刺激しながら行うハンドマッサージの一日体験コースです。血行促進、新陳代謝アップ、リラクゼーションのための、手指から肘までのマッサージを体験学習します。

持ち物：　フェイスタオル　1枚　ビニール袋(小)1枚
　　　　　　肘まで出せる服装でお越しください。


講師紹介

重　みちよ

生活の木Herbal life college、
アロマセラピスト、講師として活躍。
リフレクソロジストとボティワ−ク指導(オリジナルダンスメソッド、呼吸法)、シャズダンスインストラクタ−

日本アロマ環境協会認定
インストラクター／アロマセラピスト


日　時：　2007年3月2日（金）　13:00-15:00　
場　所：　リラクゼーション　アロマテラピーサロン　Aromaplus＆Relaxing

東京都港区赤坂2-21-16
プリヴェール赤坂604
TEL / FAX　03-3583-8386

定　員：　５名　　（定員になり次第締め切らせていただきます）

参加費：　3,150円　(税込)
（ハーブティーのサービス付き）
お申し込みはこちらからどうぞ

地　図：