アロマプラス de アンチエイジング

毎日続けるにはシンプルが一番。シンプルだから続けられる。続けるからキレイになれる。

蒸し暑さは、ストレスの大きな原因となります　かといって一日中、冷房をガンガン聞かせた室内で過ごすのは健康的ではありませんね　冷感作用のある薄荷（ミント）の上手な活用で、厳しい残暑を快適に過ごしましょう

Part1で紹介した涼しい虫除けスプレー、猛暑の今夏、Aromaplusの必須アイテムとなっています。
薄荷（和薄荷・スペアミント）を虫除けスプレーに加えるようになったのは、実は今年の夏からなのです。
北海道で和薄荷油を虫除けに使っているという情報を得て、早速に試作品第一号を作り、シューっとひと吹きしてみたら、ヒンヤリ＆スーッとした爽快感がなんとも気持ち良いではありませんか
ただし、2つの理由から、薄荷の単独ではなく、他の精油とブレンドすることにしました

理由その１、薄荷油は揮発性が高いので香りがすぐに消える＝虫除け効果が持続しない
理由その２、薄荷油は皮膚刺激が強いので、安全性から低濃度で使用することとなる＝虫除け効果が弱い
何種類かの精油をブレンドすることで、植物のパワーの相乗効果が高まるし、皮膚に塗布する際の安全性も高くなります。
その涼しい虫除けスプレーは、その日の気分や用途に応じて、柑橘系（シトロネラ精油、レモンバーム精油）、フローラル系（ラベンダー精油、ゼラニウム精油）の2種類を使っています。外出・ウォーキング・ガーデニング・就寝・仕事・・・etc　手放せません　
虫除け効果は勿論のこと、薄荷の冷感作用で、リフレッシュ、お目目パッチリ、暑さ知らずの快適な毎日です。エアコン温度も高めに設定し、エコにもしっかり貢献してま〜す。

蒸し暑い夏には、涼しくなるためのポプリ※を作りましょう。
（※花、薬草、果皮、樹脂などと香料を混ぜて、密閉、熟成させて作ります。アロマテラピーでつくるポプリは、もちろん１００％天然精油を使います）

用意するもの　
ドライハーブ：ペパーミント、スペアミント、ラベンダー　(各カップ１）、クローブ）大さじ１）、レモンの皮（大さじ２）
精油：　ペパーミント(20滴)、和ハッカ(10滴)、ラベンダー(20滴)、オレンジ(20滴)、プチグレン(10滴)、シナモン(5滴)
ガラス製の密閉容器

作り方：　ドライハーブに精油をブレンドします。材料を合わせたら、密閉瓶に入れて、冷暗所で３〜４週間、熟成させます。
クリスタルペパーミント（薄荷脳）をひとつまみ加えれば、高濃度のメントールが、清涼感を一層強めてくれます。




涼しくなるお風呂、ミントバス（薄荷風呂）は、疲労回復、リラックス、快眠などに大変、役立ちます

疲労回復；　ペパーミント（または和薄荷）2滴　＋　ローズマリー　3滴
リラックス：　ペパーミント（または和薄荷）2滴　＋　ベルガモット　3滴
快眠：　ペパーミント（または和薄荷）2滴　＋　ラベンダー　3滴庭やプランターでミントを栽培しているなら、生葉を摘んでバスタブに浮かべましょう。
爽やかなミントの香りとともに、あざやかな緑が目にも優しく涼しげです。
メントールが湯上りの火照りを鎮めます。蒸し暑い日本の夏に最適のお風呂です。

薄荷の爽快感を上手に利用して、夏の健康とアンチエイジング、頑張りましょう