「アロマテラピーと玄米菜食」Part4 [2007年08月08日(水)]
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7.29 朝食
 玄米パン、夏野菜のサラダ、野菜スープ、フルーツ、健康茶、コーヒー 焼きたての玄米パンは香ばしく  、もちっとした噛みごたえが、なんとも嬉しい！野菜サラダに野菜スープ・・・ 野菜には抗酸化作用をはじめとして、たくさんのうれしい作用があります。 野菜で煮だしたスープが、身体の中にスーッと入っていく。 7.29 昼食  2泊3日の玄米食の〆は、地元のそば粉を使った手打ちそば。 こしが強いく、ツルツルとしたのど越しが特徴。  たった今、畑から取ってきた完熟トマト！ ルピーのような美しい赤色・・・なんて綺麗なんだろう。 太陽の味がする   玄米菜食・・穀物と野菜を中心とした伝統的な日本の食事。 飯山でとれた旬の食材をたっぷりと頂きました。 身体が喜ぶのを感じます  森林セラピーR「アロマテラピーと玄米菜食の旅」は、 身体の中からきれになる旅。 豊かな自然と溶け合って、太陽の恵みを身体いっぱいに頂いて、 五感フル稼働で楽しみました。 文化北竜館のスタッフの皆様、飯山市役所 観光課 旅産業係の皆様、地元の皆様、 お世話になりました   森林セラピー®「アロマテラピーと玄米菜食」は、飯山市の森林セラピーRの推奨モデルプランです。 （9月7日（金）〜9日（日）森林セラピーRアロマテラピーと玄米菜食の旅を募集中です。お問い合わせは、文化北竜館へ  0269-65-3121） |
