ビーシュリンプのお話 (17)フィットネスのサイト見つけた [2008年06月21日(土)]
|
こんなサイトを見つけてしまいました。
みんなのフィットネス 登録料金・利用料金ともに無料！！ フィットネスジムに行くつもりで情報収集、後は入会するだけだったのですが、通勤時間などを考慮すると『時間がとれるだろうか？』というのが最大の不安材料でして…   会費がムダになるようなことがあっても悔しいしなぁ…などとネットをぼんやりみていたら、上記のサイトを見つけたのでした。 今流行りの『Ｗｉｉ fit』のインターネット版！？のようなサイトです。 プロフィール登録を済ませ、専用のアプリケーションをダウンロード。これを開くと、パーソナルトレーナーが出てきて身長・体重・運動能力などを問われます。それらを全て入力すると後は自分の運動能力レベルに合わせたトレーニングメニューが組まれている、というわけです。 早速やってみること30分。  お、面白い〜っ ジムに行きたいけれど時間がない、お金も…っていう人にはおすすめです。結構汗もかきます。 最初に心拍数や脈拍などを登録しているので、無茶なプログラムでもないし。 面白いもの見つけてしまった〜！！ これまでヤフーのダイエットダイアリーをつけていたのですが、どちらかというと食事管理が中心で、運動については自己流でやっていました。ですから正確な消費カロリーがわからずにちょっと困っていたのですが、このサイトは細かく数値が出てくるので、本当におすすめです！！ とりあえず目標としては3ヶ月後に３キロ落とせれば…ということで、頑張ります！  |
