日々是筋肉

仕事で、本や雑誌の編集者の方と話すことがある。

ある企画を作る際に、
私が考えや意見を言ってると、
編集者が「見えてきた！」
と言うときがある。

「見えてきた！」
私はこの言葉が好きだ。

きっと頭の中で記事の構想や、
読者の反応がイメージで来たりした瞬間なのだろう。
プロならではの感覚という感じがする。



（私にはほとんど見えてないのだけどなぁ。）

最近、町中のあちらこちらでハロウィンの飾り付けを見かけますね。

私は子供達のトレーニングで「パンプキン」を使ってます。

写真のは、柔らかくて軽いスポンジボールのようなもので、
ちょうど一年前のハロウィンの時にソニープラザで見つけ買い込んだもの。
(ソニプラだけ在庫が足りなかったのでロフトにも行き合計30個買った。)

本当なら、これは机の上や玄関に飾るものなんだろうけど、
私はこれを見つけた瞬間、
『ブラボー！軽すぎず重すぎず、
凹凸があり持ちやすく、しかも握ると適度な柔らかさがある。
トレーニングにもってこいのアイテム発見だ！』
と、かなり興奮しました。

そして、今では子供たちのトレーニング用に使っています。
しかもハロウィンが近いこの季節限定で！
(この時期しか使ってはいけない理由は全くないのだけど。)

一例に並べその上をジャンプしたり、その間をステップを踏んだり。
二人組で同時に投げて受けとる。などなど。
このパンプキンで３０種類はトレーニングができる。


「トレーニングは楽しくなくっちゃね！」

「セイヤ、ソイヤ」
「セイヤ、ソイヤ」

神がのせられた輿が、
秋の実りを見るために
街の中を見て回っている。

昨日・今日は、近くにある玉川神社のお祭りだった。
威勢の良い掛け声とともに、
街中を神輿を担いで練り歩く。

「セイヤ、ソイヤ」
「セイヤ、ソイヤ」

思わず見ている私の体も掛け声につられて動き出す。
近くで見ていた小さな子供たちも自然に体が揺れている。

気になったのは、担ぎ手の足。
小刻みにステップを踏んでいる。
江戸担ぎというらしいが独特だ。

真似してみたけど
なんかうまくいかない。



夜になり神社では
「ピ〜ヒャラ、ピ〜ヒャラ」
「ドンドコ、トコトコ」
やっている。

これもまた心地よいリズム。



街中を練り歩いた神輿も、いよいよ宮入。
急な神社の階段も
見事なバランスで担いで上まで上がっていき、
全員で締めの一本
「ヨォ〜、パンッ」

来年も楽しみだ。

家に帰ってから
神輿を担ぐステップを真似してみたけど
まだできない。
どうしてんのかなぁ。

自由研究��異性の体のどこに魅力を感じるか��の続き。
これまた新たな意見！


《コメントより》
私はなんと言っても男性の「二の腕」に魅力を感じます！
Ｔシャツの腕のところが”パツパツ”だったりすると
つい見とれてしまったりして・・・(Yさん・女性)


チカラコブの出る上腕二頭筋ではなく、
「二の腕」＝上腕三頭筋とは
これまたお目が高い。

フィットネスクラブなどでも、
『マッチョになりたい』と必死に筋肉を鍛えてる男は、
初めはチカラコブを大きくしようと必死に上腕二頭筋を鍛えます。
しかし、ある程度トレーニングを続けていると
上腕三頭筋が大事なことに気がつきます。

字の通り、二頭筋＝２つの頭がある筋肉を鍛えるよりも
三頭筋＝３つの頭がある筋肉を鍛えた方が
効率よくマッチョになれるし、
バランスが良い腕の形になれるからです。

「二の腕」に魅力を感じるあなたは
違いのわかる人間でしょう。(筋肉のね！)

自由研究��異性の体のどこに魅力を感じるか��(10/18のブログ)
について、また新たな意見を発表しま〜す。


《コメントより》
「指フェチです・・でも、最近は膝上の筋肉の盛り上がりがNO.1です。」(女性・mさん)

見るところが違いますね！？
女性は成熟するほど筋肉に魅力を感じる傾向にあるようです。(私のデータから)

誰に頼まれたわけでもないのですが、
今年の夏から取り掛かっていた自由研究の結果を発表します。


テーマは��異性の体のどこに魅力を感じるか？��

役に立つような役に立たないような研究でしょ！？
でも、実は意外な事実が判明。
この結果が少しでも皆様のお役にたてばうれしく思います。(注：役に立たないとは思いますが。)

対象は、私が会った男女１００人以上。
年齢は、下は５歳から上は７０代まで。(はば広いでしょ)
聞いた場所は、ジムやらバーやらこれまたいろいろ。(いい加減でしょ)

※はじめは数をまとめて表にしたりしていたのですが、
　途中からはバカバカしくなり、
　私の記憶をもとに作成しました。

※「もちろん内面が大事よぉ〜」と言った方には
　「ハイ、わかりました。ではそのあとに見るところを教えて」とお願いしました。

それでは結果発表！！！

女性で一番多かったのは「手」
「指が細長い手」
「血管がうっすら浮き出た手」
「ゴツゴツした手」
好みはあるもののNO.1は手！

とにかく手に惹かれるらしい。
あなたはわかります、この感覚？
このことをアメリカに住む女性２人に聞いて見たが、全くわからない感覚らしい。
「What?! Te?! Arm　じゃなしに　Te?!」
と言っていた。

そして次に多かったののが「足」
足好きの人曰く、足全体のシュルエットが大事らしい。
ある程度筋肉の付いたももから
足首にかけてそ細くなっている足。
しっかりした膝の骨、
子持ちシシャモもようなふくらはぎの筋肉、
そして足首がキュッと締まった足。
以外にも長さより細すぎず太すぎずのバランス重視が多かった。

それ以外は、とにかく回答が分かれたので
「これ」といったことは言えませんが
その中からいくつかピックアップして、

「ふくらはぎ」
「日本人サッカー選手みたいなふと短いのが好き。」(２０代・女性)

「体臭」(２０代・女性)

「6-packs!!!」
【↑６つに割れた腹筋という意味。】(アメリカ滞在高校２年生・女性)

「鼻」(小学生６年・女子)

「胸板の厚さ」(４０代・女性)

と実にいろいろ。


そして、男性の意見は・・・
ズバリ！
「胸」「お尻」「顔」。(わかりやすっ！)
まるで３大生活習慣病を言うかのように
胸・尻・顔でした！

その他の少数意見は

「二の腕のポチャポチャしたところ」
「背中のブラジャーの上から乗っている肉」
「電車の吊り皮を持っている腕のポチャポチャを見つけてしまった時には、そこから目が離れなくなる。」とも言っていた。(３０代・男性)

「骨盤」
「うしろから見たウエストからお尻、太ももにかけてのバランスがよい女性を見ると内面の充実・生命力の強さまで感じてしまう。」(３０代・男性)

「ミニスカート」(４０代・おっさん)

等々。


どうです！
参考になりました？！

この結果を、とあるバーのマスターに言うと
こんなコメントが帰ってきました。
「男は子供を産んでくれそうな女性を
女は守ってくれる・養ってくれそうな男性を
探しているんじゃないかな。」と。

異性の体のどこに魅力を感じるか？
これは人間が本能で選んでいるのかもしれませんね。




他の意見がある方はぜひトラックバックで教えてください！
お待ちしてます。

２００８年・夏の自由研究もお楽しみに！

朝から天気が良かったので鎌倉に行ってきました。(いつも思いつきで行動してしまう。)

これまでに鎌倉には○十回と行っているけど、
行ってやることと言えば２つのうちのどちらか。
一つはサーフィン（由比ヶ浜）
もう一つは友人のレストランで食べて飲む。
ただこれだけ。

でも、今日はいつもと違って
鎌倉にある寺や神社を巡ることにしました。

いざ鎌倉へ！

鎌倉駅のひとつ手前の北鎌倉で電車を降り、
その後、とにかく歩いて見てきました。
なになにデラに、なんとかカンノン、なんちゃらジングウ等々。
昼ごろから夕方までひたすら歩き続け、思いました。
やっぱり歩くって体にいい！と。

夜は友人のレストランで
思いっきり好きなものを食べて飲んで
エネルギーを回復させ(いや、オーバー！？)ました。

そして、酔った足で再び歩きながら・・・思いました。
歩くって面倒だ！と。

テレビのニュース番組で、
福田首相がインタビューされた後に、
歩いて去っていく姿がたまに映る。

その歩いている姿を見ていると気になることがある。

『安倍前首相の歩き方に似てるなぁ。』


背中をまっすぐにして、顔をあげ、やや大股に歩く。
そして腕は伸ばしたままやや大きめに振る。

まさに堂々と(見えるように)歩いている。
歩き方はその人の印象を決める要素の一つでもある。


そんな姿を見ながら、
『きっと、歩き方(ウォーキング)を指導する人がいるんだろうな。』
『首相は変わっても、歩き方は同じ人が教えているんだろうな。』
と、私は考えてしまうのでありました。

saita11月号が本日発売です。

３か月前にもお知らせしましたが、
ファッションコーディネーター・植松晃士さんが
「目標３ヶ月で−７キロ『脱メタボ！』わがままダイエット」に挑戦！
私、パーソナルトレーナーとしてお手伝いさせてもらいました。
さて結果は？！

↑↑↑上の写真
なんだかオカワリ？おわかり？
タオル(=towel)です。

気持ち良さそうしょ。
うん、気持ちいいんです。

実はこれ、知り合いのおっちゃんが作ったものなんです。
そのおっちゃんとは、今治にあるタオル工場の社長なんだけど
いいものつくるんだわぁ

タオルの原料は糸、
糸の素材は綿(=cotton).
素材の良さを最大限に活かして
素晴らしいものを作る。

体も植物も食べ物も
自然からの贈り物。
素材の良さを最大限に活かして
素晴らしいものを作る。

私も体に対してそうありたいと思っている。
その人の体の良さを最大限に活かして
素晴らしい状態に。



カラダにえぇグッズのご紹介！