筋肉デザイナーの「日々是筋肉」

体に関する基本的なこと。


たまにこんな会話が聞こえてくる。

「しばらく運動してなかったら筋肉が脂肪になってしまった。」

「脂肪が筋肉になって固くなってしまった。」


そんなことはあるのか。

ないです。


イメージしてみてください。
オイル入りのドレッシングを。

しばらく置かれたままのドレッシングは、とオイル(油)の層と液体の層に分かれている。
それをふりふりシェイクすると、しばらくは混ぜ合わさり層がなくなる。

でも、またしばらくするとオイルはオイル、液体は液体の層にもどる。

脂肪と筋肉もこんな関係。
脂肪は筋肉に変わらないし、
筋肉は脂肪にも変わらない。

脂肪は脂肪。
筋肉は筋肉。

私は私。
あなたはあなた。
(ちょっと違うか・・)