筋肉デザイナーの「日々是筋肉」

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昨夜は今年最初のＮａｔｕｒａｌ　Ｍｏｖｅｍｅｎｔ。（神戸・三宮にて）

『開脚美人』というテーマで、
お正月の運動不足解消と股関節の柔軟性アップを目的におこなってきた。
（ちなみに２月は��美人シリーズの第２弾�＝w肩甲(骨)美人』をやりますよ。
どこまで美人になればええねん！？！）

運動不足解消とか言いながらも、
実際やってみるとみんなとても体がよく動いて（伸びて）いた。
(実は一番体がなまっていたのは教えている私の方かな！？)

思わず、ストレッチしている姿を見ていて
『きれいなぁ〜』
と思った。
体が伸びやかに動く様子は
見ている私も気持ちいい。


こんなことを書くのは恥ずかしいけれど、
これまで私は、
もっとたくさんの人にストレッチを勧めたい
と思っていた。
ストレッチって、
チョットづつだけど続けていくと必ず今より
体調がよくなったり、
スタイルがよくなって、
その人にとっていい影響がある。
もちろん、体を動かすことって人によって好き嫌いがあるから、
みんながみんなやるのは無理だとはわかっているけれど。
それでも、
『どうしてこんなに体にいいことをやんないの』、
『なんで分かってもらわれへんの』、
というなんとなくモヤモヤした葛藤のようなものがあった。

でも、
昨日のレッスンをやってみて、気がついた。

いつも夢ばかり見ている陽平君、
君がやるべきことは、
ここに来てくれたこの人たちの体が
少しでもよくなるように、
役に立つように
なることだ。
そして、
その人たちが生活している
周りにいる友達や家族、
知り合いが
何らかの影響を受けたら
自然と広がっていくんじゃないかなと。

当たり前のようなことだけど、今日つくづく感じた。
皆さんに力をもらった御陰で、今年も頑張れそうです！
「ありがとうございます！」
えぇカラダが少しずつだけど広まっていくといいな。

ストレッチを、
誰もがやったことのあるラジオ体操のように知っていて、
みんなが自分である程度体をいい状態に保てる
そんな風になればいいな。


曇りの神戸の景色も悪くない。



『ローマは一日にしてならず』


『筋肉も一日にしてならず！』　（ＹＯ−ＨＥＹ！！！）