日々是筋肉

前にお知らせした、９月に文京区が開催する『股関節エクササイズ』は、
定員に達したため申込みが終了しました。

参加される皆さん、楽しみにしていてください！

申し込んだのに残念ながら今回参加できない方、別の機会に是非参加してください！？
ありがとうございました。


お知らせまでに⇒　文京アカデミー

２００８年９月から東京・文京区の文京アカデミア(文京区に在住または勤務の方が対象)にて

『股関節・骨盤エクササイズ』が行われることになりました！

詳細決定次第ご案内いたしますので、文京区にお住まい・勤務の方、お知り合いがいらっしゃる方々、もう少し待っていてくださいね。


知性と教養の街・文京区に、筋肉と笑いの男・フジモトヨウヘイが股関節で臨みます！

朝のＪＲ新宿駅

「今、新宿の雑踏の中を歩いています。」

と、携帯で誰かとしゃべりながら急いで歩くサラリーマンとすれ違った。


確かに“雑踏”だ。

その雑踏の中を、人と当たらないようにかなり神経を使いながら歩き、私が向かうのは、都庁近くの朝日カルチャーセンター。


今日から『骨盤・股関節エクササイズ』４月期レッスンの開始です！

毎月第１・３水曜　午前１０：００〜１１：３０

そこを“新宿のオアシス”と私は呼んでいる。

今日は午後から朝日カルチャーセンター立川での講座。

「受講してくださった皆さん、お疲れ様でした！」


これまで朝日カルチャーセンター３か所(新宿・湘南・立川)で
多くの方と一緒に行ってきた
��股関節エクササイズ��ですが、
残念なことに今日の講座でおしまいです。

本当にいろんな股関節に接することができて、
わたくし筋肉デザイナー、とても光栄でした。


・・・とはいっても

１０月期(１０〜１２月)からはさらにバージョンアップ
これまで行ってきた体を動かす最大の関節��股関節��を鍛えるほかに
体の土台となる��骨盤��の要素も加わり
��股関節・骨盤エクササイズ��になります！！！
お楽しみにしててくださいね！

※お申込みは、直接朝日カルチャーセンターに連絡してください。


JR立川は今すごいことになっていますよ！
どうやら(今週？)エキュート(JRの駅構内にあるショップ街)がオープンするそうです。
たのしみですね。

今日は神奈川県公立学校の先生方をお相手に【股関節エクササイズ】！！！
（たしか、ちょうど去年の今頃にもやったなぁ。）

終了後に主催者が作ったアンケートを見せてもらったら、
感想の欄には、

「股関節がこんなに動くとは知りませんでした。驚きです！」
「説明がとてもわかりやすかったです。」
「すごく体が軽くなりました。」
などなど。
自分で言うのもナンだけど、大好評！！でした。

体がスッキリ元気になった先生方、本日はお疲れ様でした！
ぜひ生徒達にもパワーを与えてあげてくださいね！

夜の７時。
駅前にあるスタジオで、１月期最後の「股関節エクササイズ」。

立川では、今期から導入されました。
何者かもわからない講座にもかかわらず
勇気を持って、希望を持って、
参加していただきアリガトウゴザイマシタ！

股関節エクササイズ・湘南クラスも今日で終わり。
皆さん、お疲れ様でした！

午後6時、夕焼け空に富士山が見えるスタジオで皆さんと一緒に股関節エクササイズを行うと、終わる頃には全てのエネルギーを使い果たしスッキリ、明日からに向けてまた新たないいエネルギーが充電できる気分です。一月期の最後にもかかわらず私の顔がベストな!?状態でなかったのが何とも申し訳なかったのですが、ご都合があえばまた四月期にもお越しください。傷ひとつないピカピカの顔でお待ちしてますので。
ありがとうございました！

今日で股関節エクササイズ新宿・水曜日クラスの講座は終了です。
皆さん、ご苦労様でした！

午前10時、青い空と都庁が見えるスタジオで(写真がないのが残念)皆さんと一緒に股関節エクササイズを行うと、終わる頃には体が軽くなるだけでなく気持ちまで明るく元気になれます。
ありがとうございました！
今回は施設の都合などで講座が四回(たいていは３ヶ月で六回)しかありませんでしたが、一月にお会いしたときからはくらべもんになんないくらいえぇカラダにっ！私も嬉しいです！

またご都合があえば是非とも４月期にもお越しください。

『体は必ず変化する！』藤本陽平

股関節エクササイズ、４月期講座の受付が始まります！
新宿・立川は２月２７日〜
湘南は２月２８日〜

股関節エクササイズを受講された方を見ていると、
股関節の動きが良くなるのはもちろん
他にも、
姿勢（特に背中が真っ直ぐに）が良くなっている
歩くときに歩幅が広くなっている
お尻がきれい(ハート型)になっている
そんな方が増えている。

先日、股関節エクササイズに続けてきてくださっている方から
こんなことも言ってもらえた。
「朝と晩に必ず腰が痛くなっていたのが、今は朝だけになりました。」

朝も快適に目覚められるともっといいだろな。
藤本陽平、４月期も受講された方の嬉しい声が聞こえるように頑張ります！