○ナチュラルムーブメント 9月レッスンのお知らせ○
2007-09-01 09:56:58
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月に一度のストレッチ Natural Movementからのお知らせです。
http://akarada.com
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ナチュラルムーブメントは、いよいよ今月のレッスンで最後になりました。
長い間続けてこれたのも皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。
体を動かすことから遠ざかっている方も是非お顔を見せに来てくださいね！
◆９月８日開催レッスン＆プティパーティーのお知らせ◆
━━━━テーマは『前向きにうしろ歩き！』━━━━━━
～うしろ歩きでお尻が上がる！～
〝歩く〟という動作は、子供の頃に〝自転車に乗れる〟ようになったときと同じように、
生まれて数年でいつの間にか身につけ、
その後もあまり意識しないでも簡単に出来てしまう動作ですね。
しかし、私たちは正しく歩けているんでしょうか？
歩くという動作は一日の中でもっとも多く行う運動です。
えぇ体も、あかん体も、歩き方が決めているといっても過言ではありません。
そして〝歩く〟の積み重なりが私たちの体を作っているとも言えます。
今回は、筋肉デザイナー・藤本陽平が考え出した画期的なエクササイズ！？で
あなたを１００歳まで歩ける体に、「しかも！」見た目も良くなる一石二鳥、
「いやさらに！」印象も良くなり一石三鳥、
「まだまだ！」気分も良くなる一石四鳥、
「どんだけぇ～！」なくらいに効果満点の〝うしろ歩き〟をご紹介します！
うしろ歩きは、脚を体の後ろに出した際に、お尻の筋肉をしっかり使います。
それによって、お尻が筋肉が引きあがり(ヒップアップ！)、
しかも姿勢が良くなります。
〝いつも前に出した脚の膝が曲がってしまう。〟
〝気がつくと、脚を引きずって歩いいる。〟
など、なかなか治りにくい癖もうしろ歩きをすると
前歩きでは使われない筋肉が使われ、改善されます。
うしろ歩きで、普段の歩きがさらに良くなると、
気分もスタイルも良くなり、周りに与える印象まで変えてしまいます！
さぁ前向きにうしろ歩きを！ (※歩きやすい靴をご用意ください。)
そして！！！
☆☆☆「パァ～っとやりましょ！！」－プティパーティーのご案内－☆☆☆スタジオ閉鎖に伴い、今のスタジオでのレッスンは最後となりました。
そこで！レッスン終了後にプティパーティーを開催いたします！
(お着替えを済ませた後に３０～６０分ほどの予定です。)
汗と涙、努力と笑い、思い出がたっぷり染み込んだスタジオで
プパ～っとやりましょう！
お時間のある方は是非ご参加ください！
日時：９月８日土曜日 １９：００～２０：３０
場所：神戸市中央区磯部通4-2-26 新芙蓉ビルB1
スタジオ エスプレッシオーネ
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E135.11.59.4N34.41.10.0&ZM=9&CI=R
レッスン費：３０００円(税込)
※歩きやすい靴をご用意ください。
※動きやすい服装、ヨガマットまたは大き目のタオルをご持参下さい。
※ご紹介者・紹介者共に５００円割引き有り！（ご来場時にフロントにお申し付け下さい。）
→→参加申込みの方はinfo@akarada.comにお名前・ご連絡先電話番号の上ご連絡ください。
→→詳細 えぇカラダで楽しもう！http://akarada.com（エェカラダドットコム）
月に一度のストレッチ Natural Movementからのお知らせです。
http://akarada.com
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ナチュラルムーブメントは、いよいよ今月のレッスンで最後になりました。
長い間続けてこれたのも皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。
体を動かすことから遠ざかっている方も是非お顔を見せに来てくださいね！
◆９月８日開催レッスン＆プティパーティーのお知らせ◆
━━━━テーマは『前向きにうしろ歩き！』━━━━━━
～うしろ歩きでお尻が上がる！～
〝歩く〟という動作は、子供の頃に〝自転車に乗れる〟ようになったときと同じように、
生まれて数年でいつの間にか身につけ、
その後もあまり意識しないでも簡単に出来てしまう動作ですね。
しかし、私たちは正しく歩けているんでしょうか？
歩くという動作は一日の中でもっとも多く行う運動です。
えぇ体も、あかん体も、歩き方が決めているといっても過言ではありません。
そして〝歩く〟の積み重なりが私たちの体を作っているとも言えます。
今回は、筋肉デザイナー・藤本陽平が考え出した画期的なエクササイズ！？で
あなたを１００歳まで歩ける体に、「しかも！」見た目も良くなる一石二鳥、
「いやさらに！」印象も良くなり一石三鳥、
「まだまだ！」気分も良くなる一石四鳥、
「どんだけぇ～！」なくらいに効果満点の〝うしろ歩き〟をご紹介します！
うしろ歩きは、脚を体の後ろに出した際に、お尻の筋肉をしっかり使います。
それによって、お尻が筋肉が引きあがり(ヒップアップ！)、
しかも姿勢が良くなります。
〝いつも前に出した脚の膝が曲がってしまう。〟
〝気がつくと、脚を引きずって歩いいる。〟
など、なかなか治りにくい癖もうしろ歩きをすると
前歩きでは使われない筋肉が使われ、改善されます。
うしろ歩きで、普段の歩きがさらに良くなると、
気分もスタイルも良くなり、周りに与える印象まで変えてしまいます！
さぁ前向きにうしろ歩きを！ (※歩きやすい靴をご用意ください。)
そして！！！
☆☆☆「パァ～っとやりましょ！！」－プティパーティーのご案内－☆☆☆スタジオ閉鎖に伴い、今のスタジオでのレッスンは最後となりました。
そこで！レッスン終了後にプティパーティーを開催いたします！
(お着替えを済ませた後に３０～６０分ほどの予定です。)
汗と涙、努力と笑い、思い出がたっぷり染み込んだスタジオで
プパ～っとやりましょう！
お時間のある方は是非ご参加ください！
日時：９月８日土曜日 １９：００～２０：３０
場所：神戸市中央区磯部通4-2-26 新芙蓉ビルB1
スタジオ エスプレッシオーネ
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E135.11.59.4N34.41.10.0&ZM=9&CI=R
レッスン費：３０００円(税込)
※歩きやすい靴をご用意ください。
※動きやすい服装、ヨガマットまたは大き目のタオルをご持参下さい。
※ご紹介者・紹介者共に５００円割引き有り！（ご来場時にフロントにお申し付け下さい。）
→→参加申込みの方はinfo@akarada.comにお名前・ご連絡先電話番号の上ご連絡ください。
→→詳細 えぇカラダで楽しもう！http://akarada.com（エェカラダドットコム）
