筋肉デザイナーの「日々是筋肉」

ちょっと自慢させてください。

こんなこと言われちゃいました！

「素晴らしいですね。理想の血液です。」

これは血液検査の結果を聞いているときの一コマ。

３０歳にもなったし、
長いこと血液検査なんて受けてなかったし、
と思い、受けてきました。

結果は、、、「全く問題なし！」

私のことを知っている人は
『問題なくて当たり前でしょ！』
なんて言うけど、
そうはいっても実は心配
もしかしたらすごい病気と闘いながら生きているのかも（悲劇のヒーロー！？）
などと思ってしまう。

でも、やっぱり、、、「何も言うことはありません！」（「だから、とっととお帰り下さい！」とは言われなかったけど）


結果を見て・・・
いやぁやっぱり嬉しいです。
目に見える部分は健康だけど、
目に見えない部分も健康かどうかはわかんないですからねぇ。
（何を持って健康というかは人それぞれですがね。）


この結果の原因は
一番は食事で、二番目は運動だと思う。

食事は
好きなものを何でも食べるが
バランスを考える。
内容を考える。
気をつけている。（のが普通になっているのかな。）

運動は
毎日しているわけじゃないが
よくストレッチを行う
たまにしっかり汗を出す。
ことがいいのだろう。

私はいろんなところで、
「健康になるには・・・・が大事です！」
「体のために・・・・するといいですよ！」
なんて言っている。
言うのは簡単
実行は難しい。
でも、今回の結果で
今やっていることに
一段と自信が持てた。

これからも皆さんと一緒にえぇからだになるために頑張りますよ！


血液検査のあとに、
女性で素敵な栄養士さんの食事指導を受けた。
問診され、おおまかな一週間の食事メニューを記入すると、
「お野菜が少ないですねぇ。」
と言われた。

自分自身でもそうだろうとは思っているけど
なかなか改善、実行できない。

帰り間際に、
栄養士の先生に、
ちょっとクールに決めて（みたつもりで）聞いてみた。
「理想の食事を作ってくれる方はどうしたらみつかりますか！？」（セクハラ発言？！）

すると、
「アハハ、自炊して、その際にお野菜を多めに摂って下さい。」
と、レタスに含まれた栄養ほど薄く軽く流された。


「私の心の栄養状態は大丈夫でしょうか、先生？！」

「寂しさを過剰摂取しすぎていませんか？！」

「優しさに飢えていませんか？！」

「今度はそこんとこを見てもらえませんか、先生！！！」


近いうちに脳の検査を受ける必要がありそうですね。


どうやら、今夜はγ−ＧＴ（アルコールを示す値）が高くなりそうです。(笑)