筋肉デザイナーの「日々是筋肉」

藤本会長ありがとうございます
これから着付け教室に通って、次は和服美人に挑戦です。
ます姿勢からということで、骨盤を立てるように、お腹は凹ませて
を意識してます。
ピラティスやっていた時にいつも注意されていた猫背が改善したのは
先生のお陰ですよ〜
いつか、シャキッとした姿でお会いしましょう。

あなたは股関節ストレッチを継続し、
見事に自分の体は自分の力で変えることができました。
その努力と好奇心は素晴らしい！
いやぁほんまに素晴らしい！！
その優秀な股関節の柔軟性を今後もどうか維持し続けて下さい。

藤本さん、一年間ありがとうございました
最近では気づくと寝転んでロハストレッチしたり、三日月ストレッチしたり
と股関節ストレッチが日々の生活に馴染んでます。
この一年間で始めたキックやカポエィラがどうにか出来ているのも、
先生のおかげです
これからもたくさんの人たちの毎日を快適にしてあげてください。

PS.「食中り」心配してましたがすぐ良くなったようで安心しました。