今朝もとっても元気。
今日は、"食塩ぬるま湯"を10分で飲みほす
そして、また、ワークアウトDVDとともに、腹筋約250回
今日は、なかなか、あのキリキリがやってこない。
結局、一時間程たって、第一回め。もう、固形物は出てこなかった。
（あっ、汚いですよ、ここから。）
たぶん、腸にでもこびりついていたような便らしきもの、が混じっている。
色も黒茶で汚い。こんなもの最近食べてないよね〜。。。これが宿便というものか
臭いもあり
この後1時間の間に、５回ほど、トイレに駆け込むことに。回数を重ねるごとに、色、臭いもうすくなり、最後は、何も混じり物がないレモネード色に。
おしりから、液体がでる、というのは、とっても不思議な感覚です。
そう、朝起きて、"食塩ぬるま湯"を飲んだ後、2時間かけてようやく出勤です。
いつもより、かなり、早起きな私。
仕事に行くときも、これくらいのモティベーションが欲しい
今日は、3日目で、かなり慣れてきた。
世の中、こんなに食べ物の匂いが溢れているのか
というほど、匂いには敏感になっていて、やたらと、食べ物の匂いが気になってします。今日は、クレンズ後、どこに何を食べに行こうかなぁ〜
なんてことを考えてしまいました
この前、行って、予想以上にいけたのが、Mission地区にある、ベジタリアンの日本食屋さんCHAYA。 ここは、知り合いの知り合いがやっているお店で、日本人シェフの店。それだけでも、なんだか安心です
今日は、クレンズ終わったら、CHAYAの白和えが食〜べよっ
と考えていたら嬉しくなりました。
前回のクレンズでは、毎日、かなりローエネルギー気味で、クレンズ中にヨガ（しかも、軽いヨガ）に行っただけでも、くらくら、ふらふら、してしまったので、、、マスタークレンズのバイブルともいえるStanley Burroughs氏の本を読み直してみると、一日6〜12杯（１杯約300ml)を飲んでいい！んだって。前回は、一日6杯だと、思い込んで、かたくなに守っていたせいか、やっぱり、空腹感でふらふらしてました。今日は、仕事が終わるまでに8杯。
全然、元気です。この調子で、ここ2ヶ月程はまっている、ビクラムヨガに行ってきました
さすがに、あの暑さの中で、ダラダラと汗をかくビクラムは、クレンズ中にはきついかな、と思ってやってみると、あら、全然平気。今日は、お水と一緒に、ヨガへもレモネード持参。
前回、飲む量が少なすぎたんですね、きっと。
その後、汗を流して、友達のKのバースデーパーティーへ。
乾杯で、全員が日本酒「白壁蔵」入りのグラスを持たされた。
うぅぅ、でも、飲めない
何も飲み食いできないパースデーパーティーは辛いものです
でも、嬉しいことが！友達のSHに、「ねぇ、すごく肌がつやつやしてるけど、なにかしたの？」
ふふふ、デトックスをはじめると、こんなところに出てくるんです。
だから、いかに食生活がお肌に、そして、体に影響があるか、本当に実感できますよ、このクレンズでは。
あ、パーティーの席で、Tに、何で飲めないの？と聞かれ、「デトックス中よ」なの、と答えると、「あっ、それって、マスタークレンズ？僕のママも去年やってたよ」。そう、結構、経験者、経験者の家族に出会います。
3日目、無事終了
体重4パウンド（約2kg）減。
至福の時： 2008年買って良かったナンバー１
