松本悠助 あがり症克服
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実践者の感想
＜東京都 K様＞
松本さんこんにちは先日、大きな会場で話しました。松本さんの言うとおりに、考え方を変える練習した結果いつもあがってしまい言葉がしどろもどろになったり顔がすごく真っ赤になってしまうのにこの時は演壇に立った途端、すごく冷静になってゆっくりと話すことが出来ました。今回のことはすごく自信につながりました。本当にありがとうございました。
＜SK様＞
こんばんは。
松本さんの言われた通りワークを実践しています。話をしている途中で失敗したらどうしよう、あがったらどうしようと考えている自分がいることに気が付きました相手に自分の考えを伝えることが本来なのに自分の事しか考えいない私がいることにドキッとしました。自分を良く見せよう良く見せようと勘違いしていました。 以前より話すことがだいぶ楽になってきました。ワークの効果が出てきたと感じています。これからもよろしくお願いします。
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あがり症をひとり残らず治せるマニュアルがある、と言ったら、あなたは信じますか？
残念ながら、そんなマニュアルはありません。私も、宣伝文句に踊らされて、今までひとり残らず治してきた、という著名な事業者のマニュアルを実践してみましたが、私のあがり症は全く変わりませんでした。
そんな時、ある方法に出会ったのです。
この話をする前に、私のあがり症がどんなだったか、正直に告白します。
「お前の話はつまらない！」
この上司の言葉がきっかけで、私のあがり症は目も当てられなくなりました。
話すのが怖い…
人前で話すことを考えるだけで、手に汗をかくようになり、心臓の鼓動が早くなりました。つまらない話にならないように取り繕うと、今度は話がつまらない以前に、何を言っているか自分でもさっぱり分からなくなる始末。
会社でも、人前で話す機会からことごとく逃げていた自分。そして、話す機会が増えると、ストレスから胃痛を感じるようになりました。会社を離れても、あがりは全く同じ。大切な友人からスピーチを頼まれても、たった一言の乾杯を頼まれても、そそくさと逃げるように断るようになり、プライベートの人間関係にも影響が出てきました。
そのうちに、相手が大勢でなくても、会議で座ったまま発言することもできなくなりました。一言意見を求められるだけで、耳は赤くなり、顔面は硬直し、簡単な発言さえできなくなりました。どんなに事前に考えていても、話す瞬間に全て飛んでいってしまって、会社での評価は下がるばかり。しまいには、登社拒否のような心理状態になり、週末が終わるのが苦痛で眠れない日々を過ごすようになりました。
人前で話すのを避けようとすると、現代の社会は地獄です。
逃げようとするほど、なぜか話す機会が追いかけてきて、人前で恥をかく光景が何度も夢に出てきました。家に帰っても、考えることはその事ばかり。もう思い切って、人前で話す必要のない世界へいってしまおうかと考えたこともあります。
そんな時、ある方法に出会いました。
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